坐月子吃什么|坐月子可以吃猪小排吗
2012-03-14 09:02 来源:99健康网小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨，它的上边是肋排和子排。小排的肉层比较厚，并带有白色软骨。
营养价值
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。
食用效果
味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;
补肾养血，滋阴润燥;
主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。
适用人群
一般人都可食用;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
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A:您好，产褥期饮食不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷硬的食物，多吃易消化的食物，如果母乳少可以增加鲫鱼、猪蹄、豆腐、黑芝麻等食物的摄入。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:您好，产褥期虽然对饮食、运动等有需要要求，但是基本的下地活动还是可以的，只是不要时间过久，另外脚底下不要着凉。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:这样避免形成风湿的情况。所以过夜的女性一定要注意饮食，注意身体，不要受凉受风，多吃一些补气血的食物。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:您好，产褥期对孕妇的饮食要求相对比较高一些，主要是不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷硬的食物。夹心饼干是可以食用的，但是量不要多。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
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