男人想要拥有优质的性生活,除了性爱时间的持久以及性爱技巧和性经验的丰富之外,还需要有健康的精子,精子的活力一定程度上显示男性的健康程度。
一、立即抛弃香烟。每天吸烟一包以上的男人,精子活力总是比不吸烟者的精子弱。但在戒烟后,应特别注意不要焦躁,因为那会使睾丸激素下降,从而造成精子减少。
二、穿宽大的棉织内裤比“Y”字形尼龙内裤好,这样可以使阴囊免受干扰,有利于精子生成。要避免洗热水澡。一天坐着开车不要超过3小时,因为睾丸贴着身体时间过长,会使温度升高,影响精子的生成。
三、如果不小心染上性病,必然会对精子的数量产生不良影响。如果发现生殖器有异常情况,要定期请医生检查。
四、夜间起来排尿是一种好习惯,因为它会对精子的产生有好处。
五、含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。因此,应多吃含有维生素E和微量元素的食物。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。
六、如果生殖器经常充血,会使阴囊的温度升高,从而造成精子活力降低。因此,不应该长期禁欲。
七、治疗抑郁症、疟疾和某些疮疱的药物会影响精子的产生。因此,当需要使用那些药物时,应事先征求医生的意见。
八、跑步要适量不要过于激烈,激烈的跑步运动会降低精子活力,因此跑步要适量,不要过于激烈。
九、心情紧张、生气是数百种疾病的根源,其中也包括使精子减弱,因此,要经常保持愉快的心情。
十、休息时间不要过长,要找些或轻或重的事做。不要懒惰,但也不要干过重的体力活。休息和体力劳动都要适度。
宫颈多发性潴留性囊肿一般不会影响怀孕的。宫颈囊肿特别多、特别大,影响宫颈的形态结构,精子进入宫颈变得难,有可能会影响怀孕
2023-04-22 浏览(6306)
能不能怀孕我们主要取决于精卵是否能够在有活力的时候结合,月经来的前一周的同房的时候,精子和卵子还是有一定的结合的可能性
2023-01-06 浏览(1515)
预防食道癌的方法,首先一定要戒烟和少饮酒,因为烟和酒这两点是导致食道癌病变的最主要的因素。
2022-09-19 浏览(8575)
前列腺炎基本上是不影响生育的,但是对于慢性的一个长时间的无菌性前列腺炎,可以使精液的质量变化。
2022-09-03 浏览(6993)
A:患有精索静脉曲张要积极的调整饮食习惯和生活方式,主要要做到戒烟戒酒,要以清淡饮食为主。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:如果要生一个健康的宝宝,建议在备孕前三个月都需要戒烟,必须完全停止抽烟,这样才能够有效地保证精子的质量,避免抽烟对精子造成影响。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院
A:有精子不液化的情况要减少去桑拿房,蒸汽浴室,要做到戒烟戒酒,饮酒是精子数量和质量下降的主要因素。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:患者要戒烟戒酒,因为烟草,酒精会导致精子活动力差,发生畸变。调整心态,不良情绪也会影响男子精子的质量。远离高温洗浴,男性生殖系统温度过高会导致精子异常。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院