为提醒人们对心血管疾病的重视,1999年,世界心脏病联盟将每年9月份最后一个星期日定为世界心脏病日,目的是唤起人们提高对心血管病及其危险因素的认识……
在我国,每20秒钟就有一人死于心血管疾病。前不久,浙江卫视美女主播梁薇猝死,死因即是因为心脏病突发。这是一个活生生的例子,现在社会,心脑血管病的发病率越来越高,发病年龄越来越低,不得不引起我们的警惕!
喝酒引发心脏病
专家认为,每天喝白酒150ml,持续5年以上,就可能引起酒精性心肌病。常在不知不觉中发病,多见于30~55岁的男性。多有5~10年以上的嗜酒史。症状多种多样,如疲乏无力,活动后咳嗽,夜尿增多,甚至心慌、气短、胸闷、心前区不适。
空腹吃香蕉可增加心脏负荷
空腹时,胃肠内几乎没有可供消化的食物,若此时吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗死。专家提醒,不要空腹时吃香蕉,一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉。#p#副标题#e#
日摄油量超过25克易诱发心脏病
专家建议成年人每人每天摄取的油脂别超过25克。食用油选择不当或进食过量都会增加心脏病发病风险。油中对人体有益的不饱和脂肪酸偏少,另外,烹炸时油的温度过高,油温越高,油中的不饱和脂肪酸氧化越快,有些脂溶性维生素被破坏,营养成分流失也就越多。
专业人士建议市民,把大油壶换成小油壶,或者使用有刻度的油壶,提醒自己注意食用油的摄入量。
突然的高强度运动让心脏不堪重负
运动讲究循序渐进和适量,过量运动会给心脏照成巨大压力,容易发生意外,尤其是本身心脏就有这样那样问题的人群,更应提高警惕。却不可盲目运动以免给自己带来危险!
缺乏运动让心脏更脆弱
运动无论对于心血管病的高危人群还是心血管病病人都是非常重要的,一方面可以减轻体重,另一方面可以改善血管内皮的功能,具有一定的抗动脉硬化的作用。要求每天运动40分钟到1小时,每周至少五次中等强度的活动,要达到轻微出汗。老年人或者已经有病的患者活动量可能需要医生的指导。
减肥药可使心脏受损
专家告诫,减肥药不是减肥的灵丹妙药,一些质量不过关的减肥产品会危害人体健康,其实,控制体重最好的良“药”是从现在开始养成合理膳食、勤于运动的习惯,尤其是膳食结构要合理,避免摄入高热量、高盐类的食物。
风湿性心脏病的调理在生活饮食方面,强调饮食结构的合理,既要保证营养,又要避免一些高盐、高糖、高脂肪食品的摄入。
2022-03-04 浏览(2768)
对于高原性心脏病患者的治疗,可以在结合药物治疗的基础上,通过患者自身的休息与运动进行自我康复。患者通过适当的睡眠来保持自身良好的精神状态,通过适量的运动促进身体的修复。在治疗过程中,患者的饮食应该以清...
2020-12-17 浏览(6492)
心脏瓣膜病患者应少食多餐,有意识地控制每日热量摄取量,减轻体重,不宜饱餐以免加重胃肠负担,引发心脏病不适。忌食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物,以减轻胃肠道刺激。应低脂饮食,建议食用高维生素、高蛋白...
2020-09-27 浏览(2738)
心力衰竭是各种心脏病的终末期阶段,不能治愈。但积极规范治疗,调整生活饮食方式,可能缓解、控制症状,减少心力衰竭发作的次数,放缓心力衰竭的进展,尽量改善生活质量,延长寿命。
2019-06-12 浏览(5282)
A:...应规律用药、改善饮食以及适当运动来控制这些慢性病对心血管造成的损伤。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:心血管堵塞在前期可以通过口服抗凝药物治疗,如果严重的,就需要通过支架和心脏搭桥手术缓解。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:心血管疾病的类型分为很多,患者需要做心脏彩超检查,明确诊断属于哪一种疾病的类型,平时还要注意多休息,不要太过于劳累。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:在患上心血管疾病后,要注意定期进行心脏检查,如发现异常就要及时进行治疗,另外就是要服用针对性药物对病情进行控制。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院