在日常生活中 ,肌肉、手脚被扭伤的事常常发生。许多人伤后习惯于马上贴上伤湿止痛膏或热敷 ,以为这样伤痛会好得快些。其实不然 ,这样做不仅无法减轻不适症状 ,反而会使局部肿痛加剧。
扭伤后正确的处理方法是 :在皮肤无破损的情况下 ,立即冷敷 (每半分钟更换一次毛巾 )或冷水冲洗患处 (也可将受伤的部位浸泡于 10℃~ 15℃的冷水中 ) ,使血管收缩 ,便可减轻肿胀疼痛现象。每次冷敷或冷水浸泡 (或冲冷水 )的时间为 15分钟 ,一日3~ 4次。 24小时后 ,一般的急性炎症已消退 ,此时再改用贴伤湿止痛膏或热敷 ,促使局部血液循环加快 ,使组织间隙的渗出液尽快吸收 ,加速扭伤部位功能的恢复。如果在这样的情况下还是没有好转的话建议直接去医院挂诊。
脚踝扭伤一般建议早期制动,一个月之内静养休息为主,急性期48小时以内进行冷敷,48小时之后进行热敷,2到3天后可缓解疼痛。
2021-07-10 浏览(5714)
首先我们的脚踝不是两个骨头放一块就行了,他周围有很多韧带,把两个骨头连在一起,这样你能动。你扭伤了,你肯定把那些韧带拉伤了,关节囊拉伤了,有时还拉断了。
2021-03-07 浏览(4860)
你得停下来,不要去干活了,也不要久坐了。
2021-03-07 浏览(6820)
腰疼的原因有很多,需明确病因后再进行针对性治疗。若是扭伤或着凉引起的短时间的腰疼,可在家进行热敷、外用贴膏等保守治疗,也可口服消炎镇痛药物。若疼痛持续一两个星期需就医治疗。若伴有长时间腿疼需及时就医,...
2020-12-08 浏览(8792)
A:出现这种情况以后平时多注意保暖,避免受凉,避免外伤,平时多做一下蹲起活动,牵拉黏连挛缩组织,恢复踝关节功能,可以烫洗后加强锻炼。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:主要骨头没有问题,多休息,药物治疗,可以逐渐恢复正常,只是需要时间。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:每天热水泡泡脚,多休息,不要过度行走,口服三七片,活血止痛胶囊治疗,才能逐渐恢复正常。
程斌主治医师济南市中西医结合医院
A:此时应该通过冷敷等方式避免血肿继续加重,然后48小时之后再考虑热敷的方式改善微循环。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院