现在社会环境下,新兴事物的不断出现,很多青少年对一些不良姿势的刻意模仿,使得强直性脊柱炎的预防愈加需要关注起来。
强直性脊柱炎的预防要避免站立、行走时随意弯腰。长期的弯腰会增加对脊柱的压力,加速患者脊柱变形。
强直性脊柱炎的预防应该尽量保持腰背部挺直的姿势,从事需要长期弯腰的工作者,要注意日常工作时多起身休息=一会,做到劳逸结合。
尽量避免久坐,如果工作需要,要保持正确的坐姿,经常活动颈部、背部、髋关节,多做深呼吸和扩胸运动,另外,相对于软椅和沙发来讲,硬椅会是一个不错的选择。
以上都是强直性脊柱炎的预防中的一些日常小细节,对于青少年来说,如果不注意强直性脊柱炎的预防,认为休息一下就万事大吉了,这往往会导致步入中老年后疾病复发,造成更大痛苦的同时也使得疾病更难治愈。
...情况是髌骨软骨的压力集中容易造成损伤。 第二要注意纠正不良的姿势和生活习惯。比如过度的肥胖会增加髌骨的负担,要注意减重。
2021-01-31 浏览(8354)
突发性脊柱侧凸,一般来说不是一个骨性的结构异常,它是以骨骼周围的肌肉或者甚至说内脏的一些疼痛,由于姿势性改变,出现的一个急性的姿势性保护一个侧凸,所以我们要找到它的原因,比方说急性的腰腰肌劳损,急性的...
2020-12-13 浏览(9785)
避免弯腰负重活动,避免久坐久站,着凉受寒,不要随意睡在潮湿的地方,根据气候的变化随时增添衣物。纠正不良的工作姿势。
2020-11-07 浏览(1163)
如果是向左侧腰椎侧弯,尽量要右卧位休息,如果是姿势性侧弯,要纠正错误的坐姿,加强腰部肌肉的锻炼,如果是退变性侧弯要消除引起侧弯的原发诱因再进行侧弯的矫正。
2020-01-20 浏览(4343)
A:可以通过调整睡眠的姿势来进行纠正,这个一般是不要紧的,最好不要长时间一个姿势睡觉。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:告知孩子正常的走路姿势,改变不良姿势,可以穿一些矫正鞋或支具来慢慢矫正,如果外观明显,需要手术治疗的。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:平时纠正不良的生活姿势,避免长时间保持一个姿势,多吃高蛋白,高钙的食物,比如牛奶,鸡蛋,海带,虾皮,豆制品等,加强身体的营养,养成良好的生活习惯。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:需要注意避免长时间一个姿势,避免长时间一个姿势睡觉,以及一个姿势做其他的事情及时的纠正有斜视的情况。
张勤良主治医师临沂市人民医院