预防感冒:莴笋和菜花
菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽要高3~4倍,比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花是适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾病,还是非常好的血管清理剂。莴笋中的碘含量高,对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎,秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
脸上不长痘:生菜和苦瓜
生菜富含维生素、微量元素,含水量大,多吃有助于皮肤补水,对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定的辅助治疗作用。苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,能清除体内毒素,帮助排毒。
避免消化不良:韭菜和香菜
韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜,可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。香菜香味独特,具有刺激食欲、增进消化等功能。适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。
抗衰老:藕
藕是“东方蔬菜之王”,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。另外,把藕加工至熟后,其性由凉变温,对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。
防止上火:菠菜和番茄
菠菜中丰富的核黄素,是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有清热解毒、生津止渴等作用,用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热、牙龈出血、口疮、口苦等。
中医认为当体内阴阳失衡,虚火旺盛,就会导致上火的现象。那么表现于胃部就会出现胃肠湿热。一般症状有腹胀、腹痛、反酸、口渴、口臭、牙龈肿痛、便秘等等。
2019-12-27 浏览(8265)
...吃一些水果,比如火龙果,含有丰富的矿物质,对于孕妇上火防止便秘有好处;苹果对肠胃功能也有调节的作用。对于便秘症状较严重的患者,也可以食用益生菌。
2019-12-19 浏览(3055)
...营养和能量。但是,榴莲不能多吃,吃多了容易导致女性上火,或者消化不良,便秘的不良现象。
2019-10-20 浏览(4860)
芭乐富含维生素C、钙、铁、磷、氨基酸以及多种抗氧化成分,具有美容美白、抑制色斑生成、抵抗紫外线、补血、促进骨骼发育、解酒、保护肝脏、止泻、治疗痢疾和肠炎等功效。但芭乐容易导致上火和便秘,因此要慎食。
2019-09-19 浏览(7806)
A:上火便秘应及时进行处理,避免长期便秘引发肛裂和痔疮出现,如果便秘长时间不进行处理,是有可能导致肠道出现恶性病变的。
雷麸尔副主任医师邵阳市中心医院
A:必要的时候可以检查一下肠镜来明确病情和病因。对于因为肠道有占位性病变的患者,可以娶妻活组织做病理检查,如果明确为恶性肿瘤,应该及时手术切除,并辅以放疗和化疗治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:您现在应该注意不要吃辛辣刺激性的食物,应该要多吃些水果蔬菜,多吃粗纤维食物。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如果这样宝宝大便还不能下来,建议给孩子服用小儿七星茶进行治疗。
章雪芹副主任医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院