怀孕期间妈妈们最担心的就是出现流产状况。其实要预防流产,除了日常行动要多小心外,适当的食疗也是很有效果的。下面小编分享几道既营养又简单易做的怀孕保胎食谱,妈妈们可不要错过哦!
怀孕保胎食谱之安胎鲤鱼粥
材料:1条活鲤鱼(约500克左右)、20~30克苎麻根、50克糯米;适量葱、姜、油、盐
做法:将鲤鱼去鳞及肠杂,洗净切片煎汤;再取苎麻根加200克水,煎至100克,去渣留汁;将汁倒入鲤鱼汤中,并加糯米和适量葱、姜、油、盐,煮成稀粥。
食用方法:每日早晚趁热食,3~5天为一疗程。
功效:安胎、止血、消肿。适用于胎动不安、胎漏下血、妊娠浮肿的孕妇。
怀孕保胎食谱之艾叶鸡蛋汤
材料:50克艾叶、2个鸡蛋、适量白糖
做法:将艾叶加适量水煮汤,再打入鸡蛋煮熟,最后放白糖溶化即可。
食用方法:每日晚睡前服。
功效:温肾、安胎。适用于有习惯性流产的孕妇。#p#副标题#e#
怀孕保胎食谱之杞子二肚汤
材料:30克鱼肚、10克枸杞子、100克猪肚、适量调料
做法:把猪肚洗净、切片,鱼肚发开,和杞子等一起放锅中,加适量清水煮,煮至猪肚和鱼肚熟后即可。
食用方法:饮汤食肚及杞子,可使用调味品拌服。
功效:补血、滋阴、安胎。适用于有阴血不足所致的胎动不安、烦躁等症状的孕妇。
怀孕保胎食谱之黄酒蛋黄羹
材料:5个鸡蛋黄、50克黄酒、少许食盐
做法:将鸡蛋黄、黄酒加适量水调匀,可酌加少许食盐,用锅蒸炖1小时即可。
食用方法:一顿或分顿食用。
功效:温补肝肾、安胎。适用于有先兆流产症状的孕妇。
怀孕保胎食谱之黑豆糯米粥
材料:60克糯米、30克黑豆
做法:将黑豆、糯米洗净,放入锅内,加适量水,用温火煮成粥即可。
食用方法:每天顿服。
功效:补中益气、健脾养胃、补血安神、益肝肾之阴。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(8614)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(4056)
怀孕初期胎儿还比较小,对蛋白质、脂肪、淀粉等能要需求不高,无需额外摄入。
2023-10-27 浏览(4017)
如果是同房后的20天,也就是停经15天,此时才刚刚发现怀孕,很多孕妇并无任何症状。
2023-10-27 浏览(3588)
A:辅食方面主要就是应用一些米粉,同时也可以适当给宝宝增加一些蛋黄,可以配合米粉进行应用,同时也可以适当加一些米汤或者是蔬菜汤。也可以加一些水果泥等等。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:这样的患者可以通过控制饮食运动来控制血糖,每天的食谱主食以粗粮吃干为主,可以多吃青菜,鱼肉蛋适量。
梁茵主任医师温州市人民医院
A:优质蛋白是肾病患者所需要执行的食谱,优质的蛋白质,动物性的蛋白,包括牛肉羊肉,鸡肉,鹅肉,鸭肉等等。也不能一次大量服用过量的肉类。如果患者出现水肿,那么要避免摄入过多的水分,以免加重水肿。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:晚餐尽量多吃一些新鲜的蔬菜和水果,尽量少吃一些肉类的食物,建议可以购买一些食谱大全,进行边学边做。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院