要想拥有洁白的牙齿、健康的口腔,就要选把好牙刷。一把合适的牙刷,甚至比牙膏更重要。
如今,市场上的牙刷各式各样,在牙刷的保健功能上也不断推陈出新,有的将牙刷毛做成凹凸型刷头,有的把牙刷柄造成流线型。那么,最健康的牙刷究竟什么样呢?上海交通大学医学院附属第九人民医院牙周病科副教授尹元正告诉《生命时报》记者,好牙刷,要符合以下标准。
牙刷头前端应为圆钝形。市场上那些刷头方形、三角形的牙刷最好不要买。美国牙科医学会(ADA)推荐了牙刷头规范,即牙刷头的长度应为2.5—3.2厘米,宽度为0.8—1厘米,有2—4排刷毛,每排5—12束刷毛,牙刷头前端应为圆钝形。
每组牙刷毛要等高。现在的牙刷中,两侧刷毛弯曲而中央区域刷毛较短的比较常见,但研究表明,这类牙刷清除菌斑的能力并不大。因此,建议还是选牙刷毛等高的牙刷。
多束刷毛更好。牙刷毛通常呈束状排列成3—4排,多束刷毛更有利提高清洁效率。刷毛顶端球形化可避免平直切割末端造成的牙龈摩擦。
牙刷不要选硬毛的。选择牙刷时,用手指压一下刷毛,如手指有刺痛感则表示太硬,不宜选用。
刷柄与刷头有一定角度。牙刷手柄应该与手形匹配,目前市场上有直线型和角度型两种。临床研究表明,直线型使用时,用力不好掌握,而角度型更容易到达菌斑清除区域。一般刷柄与刷头的角度以17度—20度为宜。
此外,还有一些牙刷是针对特殊人群的。例如牙周病病人可以选择牙间牙刷和牙龈按摩牙刷,手脚活动不便的人,可以选用电动牙刷。
对于市场上出现的一些美白牙刷,尹元正指出,牙刷设计应该围绕高效清除牙面菌斑、维护口腔健康的主题展开,任何牙刷都不能因附带功效而偏离正题。美白牙刷可能在清除牙面色素上有一定功效,但也可能伤害牙体硬组织和牙龈。
最后,尹元正还提醒大家,不仅要选择一把健康的牙刷,还要学会正确的刷牙方式,这样才能延缓口腔老化的进程,让你晚掉几年牙。
...持三分钟以上,掌握正确的刷牙方法。可以使用一些含氟牙膏,适当的使用牙线或者漱口水。还要定期到医院检查和清洁口腔,如果发现有龋齿,要尽早进行治疗。
2021-01-26 浏览(8667)
...牙时间三分钟以上。尽量使用巴氏刷牙法,可以使用含氟牙膏,还要正确的使用牙线及漱口水,平时要定期做好口腔保健检查。在出现牙髓炎症状时,及时到医院治疗。
2021-01-13 浏览(4344)
牙髓炎一般用含氟的牙膏比较好,并且还可以选择清洁效果比较好的牙膏。还可配合医生采取局部用药的方式进行治疗。
2021-01-07 浏览(4160)
家用的洗牙器主要是冲牙器或者牙刷或者一些带有超声波功能的牙刷等等。这类的器械如果正确使用的话,其实对于我们的牙齿健康是有一定好处的,另外用牙刷的时候尽量选择头比较小,比较软毛的牙刷。
2020-08-17 浏览(4380)
A:给孩子养成早晚刷牙的好习惯,多漱口,保持口腔清洁,减少口腔疾病。
张国梁副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:可以用一些云南白药牙膏,以及益达牙膏都可以,一般牙膏对宝宝没有影响的。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:一般幽门螺旋杆菌具有传染性,所以一起聚餐时需要使用公筷。还要规范的选择,使用两种抗生素和一种质子泵抑制剂或者铋剂进行治疗。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:刷牙总是想吐可以口服消炎药物来进行治疗,同时可以适当的喝温开水来进行辅助。
邓邦鱼副主任医师苏州市立医院