高血压:注意饮食禁忌
高血压的发生是很多因素共同决定的,不是单一原因引起的。大量调查结果表明,饮食结构对高血压、中风的发生和发展有着重要的影响,过多的钠盐、大量饮酒、膳食中过多脂肪的摄入,均可使血压升高。另有研究表明,有经常熬夜习惯的人易患高血压病,甚至发生中风。随着社会文明的不断进步,竞争也越来越激烈,人们的生活节奏越来越快,各方面的压力也越来越大,体内的儿茶酚胺分泌增多,它们会引起血管收缩、血压升高、心脏负荷加重。肥胖的人发生高血压的几率比体重正常的人多2~4倍,并且肥胖的高血压患者比体重正常的高血压患者更容易患冠心病。另外,吸烟与大量饮酒都会导致高血压。烟雾中的有害物质可损害动脉内膜,引发动脉粥样硬化,并刺激交感神经引起小动脉收缩,使血压升高。饮酒量越多,血压水平就越高,长期大量饮酒还可引起顽固性高血压。
高血压男人的营养指导
饮食应限制脂肪摄入,少吃肥肉、油炸食品、动物内脏、糕点、甜食,多食新鲜水果、蔬菜、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
碳水化合物
适宜——米饭、粥、面食类、芋类、软豆类
应忌——番薯(产生腹气的食品)、干豆类、味浓的饼干类。
蛋白质
适宜——脂肪少的食品(嫩牛肉、猪瘦肉、鱼)、蛋、牛奶和牛奶制品(鲜奶油、酵母乳、冰淇淋、乳酪)、大豆制品(豆腐、黄豆粉、豆腐丝等)。
应忌——脂肪多的食品(牛、猪的五花肉、排骨肉、无鳞鱼等)、肉类加工品(香肠等)。
脂肪类
适宜——植物油、少量奶油、沙拉酱。
应忌——动物油、生猪油、熏肉、油浸沙丁鱼。
维生素、矿物质
适宜——蔬菜类(菠菜、白菜、胡萝卜、番茄、百合根、南瓜、茄子、黄瓜等)、水果类(苹果、桃、橘子、梨、葡萄、西瓜等)、海藻类、菌类。
应忌——纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)、刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜,如芥菜、葱、香菜类)。
术后短时间内,以清淡的、容易消化的、软的食物为主,逐渐的经过半年时间以后,身体逐渐耐受,可以恢复到基本普通的饮食。其中肉类、鱼虾等等都可以吃,但是在进食的时候注意,不要骨头、鱼刺、枣核等异物卡住喉咙。
2021-02-25 浏览(9378)
...,有助于疾病的恢复。这时候还需要注意生活护理,保持适宜温度。
2020-10-28 浏览(9002)
碳13或者是碳14呼气实验,是要空腹两个小时以上才可以做的。临床上最适宜的是早上空腹完成碳13或者是碳14的呼吸试验。如果一旦吃饭,或者是胃内还有食物会对结果造成一定的影响。
2020-08-17 浏览(6006)
孕妇分为孕早期、孕中期、孕晚期,总的饮食原则遵循清淡饮食,要均衡营养,保证食物种类的多样化,要戒烟禁酒,同时注意适量活动,维持体重的适宜增长。除了满足身体营养需求外,没必要增加太多热量。
2020-08-04 浏览(1183)
A:这种人群日常饮食上注意不要吃辛辣刺激容易上火的食物,不要吃过于油腻以及甘甜的食物。
王宝进主治医师大连大学附属新华医院
A:目前比较适合吃的食物主要就是吃一些优质蛋白的食物,同时也要注意低钠饮食,重要的是不要吃太咸的食物,多吃青菜。
周琪主治医师马鞍山市人民医院
A:目前饮食上主要就是注意不要吃一些太咸的食物,要严格控制盐分的摄入,不能吃腌制的食品,同时也要低蛋白饮食。
周琪主治医师马鞍山市人民医院
A:另外对于脑供血不足的患者也要注意养成良好的生活习惯,清淡饮食,少吃过于辛辣,油腻,以及刺激性强的食物。规律作息,保证充足睡眠。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院