足疗的应用范围很广,风湿病、脾胃病、失眠、头痛、感冒等全身性疾病,截瘫、脑外伤、中风、腰椎间盘突出症、肾病、糖尿病等大病、重病后的康复治疗等等都包括在内。
日常保健
每天用水洗脚,既可缓解疲劳,促进血液循环,又可保持局部清洁;
回家即脱掉袜子穿拖鞋,以保持双脚干燥;睡觉前最好做足部按摩,足底的穴位按摩完成后再以此进行脚背、脚腕及膝盖以下小腿部位的总穴按摩;平时勤剪指甲,用足部的专用磨砂膏磨去死皮、厚茧;适当做足部运动,如端坐于椅子,把脚板平放在地上,先将脚跟轻轻提起保持5分钟,然后提脚至只剩下脚尖部分与地面接触,把脚放下,将整套动作反复做10次。
药物疗法
洗脚时放入艾叶、花椒、肉桂、苦参等中药,既可促进全身的血液循环,又可治疗各类足癣;
用钩藤、冰片对温水每晚洗脚,能治高血压;
用吴萸、川芎等药每晚药浴,可以治疗老寒腿;
用吴萸、川芎等中药研末调成糊状,每晚贴敷两脚涌泉穴,可以治疗高血压。
另外给你个简单的做法:
市面上现在有牛角刮痧板,买一块手感舒适点,比较大一点的(要能刮到一定的面积),这个少则几块钱可以搞定,贵的话可能要二、三十块钱(我自己是一个半个牛角切开磨成的,很舒服,就5块钱);
打一盆热点的水,先把脚泡暖,擦干,然后用刮痧板从脚尖往脚跟的方向刮,用力以自己感觉舒服就行,刮得次数不限,最好能把脚底都刮到,刮的时候感觉倒有点发胀的地方就多刮一会儿;脚趾头的肉球部分可以用食指关节或者刮痧板上稍突出的部分去顶;脚趾内侧也可以用刮痧板刮刮,这样刮完一遍,你就会感觉到人放松了。
也可以先刮完再泡脚,效果会更好一些。
如果脚皮有点发硬,可在水里加点点盐。
患者如果是假性近视,则要养成良好的用眼习惯,可以通过眼保健操等方式来缓解眼部疲劳。
2022-06-06 浏览(2877)
首先患者需要作息规律,不要熬夜和过度劳累,另外吸烟和饮酒都会导致卒中风险增加,导致卒中复发
2021-12-18 浏览(2826)
对于新生儿败血症的预防,应做好围产期的保健,孕妇定期的做产前检查,分娩过程中应严格的进行无菌的操作。
2021-12-17 浏览(3083)
颈椎复位后往往是不影响日常活动的,一般休息尽量避免长时间低头,多做颈部保健操和仰头动作。
2021-07-14 浏览(9384)
A:如果是急性肾炎那是可以治愈的,它是一个自限性的疾病。如果是慢性肾小球肾炎呢,它就不可治愈,甚至有部分患者会逐渐出现血肌酐的升高,进而发展到尿毒症的阶段,尿毒症的治疗主要要靠长期的透析治疗了。
林中军主治医师阳江市人民医院
A:手术后应注意避免热水浴足浴和剧烈运动,以免导致手术术腔的出血,另外还应以清淡食物为主。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:我们应该注意清淡饮食,多吃蔬菜水果,避免食用辛辣刺激食物冷饮等,勿热水浴足浴和剧烈运动,以免导致患者鼻腔出血反复。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:可以减少鼻腔填塞的时间,如患者出现出血,则应该注意避免剧烈运动热水浴和足浴。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院