月经,在中医上,又称月事、月水、月信等,是女性特有的生理周期,在月经期间,女人在饮食方面要注意很多事情。
月经期间需杜绝的食品
一、含咖啡因的饮料:会使乳房胀痛,引起焦虑、易怒与情绪不稳,同时更消耗体内储存的维他命B,因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。
二、高钠食物使乳房胀痛:造成水肿与乳房胀痛。
三、乳酪类是经痛的祸源:如牛奶、起司、奶油、酵母乳、蛋,这些食物会破坏镁的吸收。
四、糖会消耗维他命B群:糖会消耗身体内维他命B与矿物质,并使你更爱吃糖类食物。
五、牛、猪与羊肉是高脂食品,过多会提高对矿物质需求。
六、巧克力使情绪失控:巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖,除了会发胖之外,也会增加对维他命B的需求。
七、酒会毒害肝脏:酒会消耗身体内维他命B与矿物质,过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(2008)
宝宝消化不良可以考虑喝一些比较容易消化的稀饭类食物。
2024-02-26 浏览(1389)
早产儿的年龄比较小,肠胃消化功能发育不够,所以刚开始添加辅食要循序渐进的增加,并且要给宝宝提供清淡容易消化的食物。
2024-02-15 浏览(9798)
宝宝红屁股的原因,比如尿布长时间不换,进食了刺激性食物,或者病理性因素引起。
2024-01-21 浏览(5211)
A:饮食上尽量避免吃过凉、过于寒大的食物,还要少吃脂肪比较大、辛辣刺激性的食物;不能进行重体力劳动,而且运动量不宜过大,适当的注意休息,保持平和的心态,有利于月经期女性的身体健康。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:...量的芒果对人身体是没有什么影响的,但是如果吃太多在月经期还是有影响的。经期最忌讳的就是寒凉和辛辣的食物。在月经期尽量不要去吃辛辣刺激的食物,也不要去喝冷饮,注意保暖。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:现在应该要补充叶酸,吃叶酸的话,需要吃到怀孕三个月,可以防止胎儿神经管畸形。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:您好,很多药物婴幼儿都不能够使用,所以您最好咨询您准备使用什么药物,这样才能给你一个合理的解释。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院