膝关节的退行性改变是一个不可逆的过程,而膝关节中,最早出现老化的部位是髌骨和股骨滑车之间的关节软骨,它的作用是加强伸膝盖的力量。但当下肢用力伸直的过程中,这个部位就会产生很大的摩擦,当磨损积累到一定程度后,不管有没有外伤,都会损伤软骨。
很多老人都认为揉膝盖能减少磨擦感,减轻疼痛。实际上这样的做法是没有依据的。把双手放在双膝上轻轻揉动,力度轻而柔,像是一种抚摩,这种动作是一种反射性的保护,可以使膝盖感到温暖,消除疲劳,还可以增加局部血液循环,对膝关节的确有益。但用力过大的按揉则是完全错误的,这样的动作很可能加重软骨的损伤,把已经病变的软骨磨得更坏,甚至影响到软骨下面的骨质,疼痛会更加严重。
由于力量不好把握,老人揉膝盖的做法并不是一种好的保健方法。要特别注意的是,膝关节疼痛也可能因为关节内的各种病损,和关节外疾病。
A:治疗上主要是以针灸,理疗按摩等保守治疗为主,如果效果不理想的情况下,也可以考虑采取手术的方式。
于园园副主任医师宁夏医科大学总医院
A:出现这种情况以后,平时一定要多注意保暖,避免受凉,避免吸关节部位过度受力的活动,以免导致膝盖疼痛情况加重,疼痛明显时可以口服非甾体类抗炎药物,配合软骨营养药物治疗,来缓解膝盖疼痛的症状。
王富主治医师济南市中西医结合医院
A:平时避免上下楼梯及蹲起的动作,要多休息,不要过度劳累,注意关节保暖,不要受凉,饮食要均衡,增强自身的营养,积极配合医生的治疗。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:近期减少下地活动,局部热敷,理疗,可以口服营养关节软骨的药。局部如果压有疼痛的位置,可以外用膏药。如果以上治疗无明显改善,还是需要进一步的检查。
关景涛主治医师佳木斯大学第二附属医院