现代人由于工作压力大、运动量少,全身脏器功能容易出现衰退,肾虚则是其中的一种。近年来,很多人通过各种药物保护肾脏,其实,只要注意日常的饮食及生活习惯,就可以保护好你的肾。
日常生活中的护肾关键:
1、多饮水
饮水能帮助人体将新陈代谢的废物排出,降低有毒物质在肾脏中的浓度,从而避免肾脏受到损害。尤其是发热的患者,因其代谢加快,废物及有毒物质的产生也会增加,所以,更要多饮水,以促进废物的排泄。
2、别用饮料代替开水
饮料中所含的咖啡因,往往会导致血压上升,而血压过高,就是伤肾的重要因素之一。要尽量避免过多地喝饮料,以白开水取而代之。
3、适当的饮用啤酒
如果已经患了肾脏方面的疾病,又无限制地大量喝啤酒,就会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。
4、积极地控制血压
现如今,生活工作压力过大,导致高血压患者越来越低龄化,而高血压可加速肾脏病变的发展过程,故人们应密切注意血压的变化并严格地控制血压。
5、别吃太多的盐
盐,是让肾负担加重的重要元凶。饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的,摄入得太多,肾脏的负担就会加重,再加上盐中的钠会导致人体水分不易排出,又进一步加重肾脏的负担,从而导致了肾脏功能的减退。
男性尿道口的灼热感有可能是尿道感染导致的,一般是由于链球菌、葡萄球菌等引起的尿道炎,另外也有可能是不注意卫生所造成的。
2022-01-23 浏览(9622)
男性性功能障碍,要注意生活的调理,适当的锻炼,还有每次同房要避免不利时机。如果合并一些其他的疾病,要把这些疾病控制好。
2021-10-02 浏览(1973)
男性尿路感染可能是由于不注意卫生、不洁的性生活、前列腺增生等因素所导致。
2021-09-18 浏览(6766)
成年男性做完手术以后,不要过早的进行性生活。
2021-04-24 浏览(6018)