一、必须知道的开始戒烟后的症状
1、易怒、缺乏耐心、敌意、焦虑、情绪沮丧、注意力不集中、失眠、坐立不安
2、食欲和体重增加。体重增加是打算戒烟者通常关心的问题,尤其是妇女。虽然吸烟者应当被告有体重增加的可能性,但是平均增重5—7磅相对于吸烟所致的健康危害几乎可以不可以忽略不计。
二、戒烟小妙招
1、主动承诺戒烟:确定戒烟的动机和愿望。
2、避免含有咖啡因的咖啡、茶或可乐饮料--咖啡因与尼古丁有密切关系。
3、避免到酒吧或宴会去,也要避免与烟瘾非常重的人在一起。
4、饮食要平衡简单,不要吃的太多。吃新鲜的水果,蔬菜或喝果汁。
5、去除所有与烟草相关的装置,在戒烟日前把所有的衣服和车洗干净。
6、确保和争取同事、朋友和家庭的支持,以鼓励戒烟和保持戒烟状态。
7、有强烈抽烟欲望时去沐浴一次,最好就是淋浴。》》》女人不能碰的9种爱情
8、在平日没有抽烟欲望的时候,寻求可以代替的办法,例如吃糖果,或者吃口香糖。
9、尽量保持情绪的轻松,精神的愉快,避免过大的压力和紧张情绪。
如果患者症状不是很严重时,只需要局部外用抗生素即可。例如常用的药物有3%过氧化氢溶液等。
2024-04-20 浏览(8903)
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(1558)
如果孩子大于6岁,尿床症状每月发生一次以上,持续三个月以上就可以诊断为遗尿症。
2024-03-24 浏览(5571)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(7203)
A:治疗脱发用妙招效果不是特别好,可以用生姜对头发进行涂抹,可以通过一些脱发的软膏来进行缓解。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:去黑头粉刺妙招没有一定的治疗效果,可以谨遵医嘱使用维甲酸软膏来进行治疗,一定要加强局部的护理。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:湿疹止痒妙招,就是口服抗作用药物治疗,比如:盐酸非索非那定片,氯雷他定片等等。
朱笋副主任医师淮北市人民医院
A:目前建议不要饮用任何的妙招,还是要到医院进一步检查,看是否是过敏导致出现的咳嗽,还是有慢性咽喉炎症刺激导致出现的咳嗽,还是慢性支气管炎的原因。
路华副主任医师贵州医科大学第三附属医院