1、觉得别人都不好，别人都不理解你，都在嘲笑你或和你作对。事过之后能有所察觉，似乎自己太多事了，钻了牛角尖。

　　2、“将军肚”早现。30～50岁的人，大腹便便，是成熟的标志，也是高血脂、脂肪肝、高血压、冠心病的伴侣。

　　3、频频去洗手间。如果你的年龄在30～40岁之间，排泄次数超过正常人，说明消化系统和泌尿系统开始衰退。

　　4、脱发、斑秃、早秃。每次洗发都有一大堆头发脱落，这是工作压力大、精神紧张所致。

　　5、记忆力减退，开始忘记熟人的名字。

　　6、性能力下降。中年人过早地出现腰酸腿痛，性欲减退或男子、女子过早闭经，都是身体整体衰退的第一信号。

　　7、做事经常后悔、易怒、烦躁、悲观，难以控制自己的情绪。

　　8、心算能力越来越差。

　　9、看什么都不顺眼，烦躁，动辄发火。

　　10、注意力不集中，集中精力的能力越来越差。