老年斑主要是由于中老年人的皮肤细胞代谢功能减退,或饮食中摄入的脂肪过多,使细胞膜中的不饱和脂肪酸与氧发生反应产生色素。这种色素若沉积在细胞体上,则会影响细胞的生理机能,加速细胞老化,从而形成老年斑。
调整饮食
降低脂肪和甜食的摄入量,一般以占人体总热量的25%~30%为好。同时宜适当多吃富含维生素A、维生素C和维生素E的食物。
搓手搓脸
方法是手掌对搓至手心发热时,反复搓擦双手手背1~2分钟,然后搓擦面部1~2分钟,力度以中等为佳。此法有利于促进血液循环,增强细胞新陈代谢,可消除与延缓色素斑形成。
生活窍门
①生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素有很强的对抗老年斑作用。把姜洗净切成片或丝,加入沸水冲泡10分钟,再加入一汤匙蜂蜜搅匀,每天饮用一杯不间断,可明显减轻老年斑。也可将姜切碎(每日10克),加上精盐、味精、少量辣椒油,拌匀,长期食用。
②把大蒜切成薄片,贴在老年斑处,反复摩擦,直至皮肤充血微红为止,每日3次,连续应用1周以上即有良效。
服用中药
服用补肝益肾、活血养血的中药,也可使老年斑消退。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(1076)
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宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
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小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
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A:老年斑治疗方法比较有限,自己在家祛老年斑的话可以用点痣笔,对于比较小的老年斑有一定作用,口服维生素c和维生素e可以减少老年斑形成。
孙晓龙主治医师沈阳市中西医结合医院
A:祛除老年斑,可以选择激光手术治疗,因为激光效果好,复发率低。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:患者要适当参加体育活动,防止暴晒,若有条件也可采用激光祛斑手术治疗,或者使用抗氧化剂等药物。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院
A:建议患者平时要注意防晒,出门时要涂抹防晒霜和带防晒帽,多吃富含维生素c和维生素e的食物。
杜晓晖副主任医师秦皇岛市中医医院