怎么知道自己的身体是否缺水?有些人不喜欢喝水,只有再感到口渴的时候才会喝水,这是错误的。其实身体缺水时有九个信号,一起来了解下。
一、口腔干燥舌头肿胀
身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水。
二、小便深黄色
随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。
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三、便秘
当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘。身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结。
四、皮肤缺乏弹性
脱水会降低皮肤弹性。医生通过“挤捏试验”快速检查皮肤弹性,判断病人是否脱水。#p#副标题#e#
五、头晕目眩
除了血流量和血压下降之外,脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时,突然头昏眼花。
六、疲惫
长期缺水容易导致血流量和血压下降,血液含氧量也随之下降。缺少足量氧气,肌肉和神经功能就会削弱,因而更容产生疲劳感。#p#副标题#e#
七、没有眼泪
纵然大声哭喊也没有一滴眼泪,那么身体肯定缺水。
八、心悸
心脏与身体其他肌肉一样,脱水造成的血流量减少和电解质变化会导致心悸。#p#副标题#e#
九、肌肉痉挛
长期缺水会造成身体电解质失调,导致运动中或运动后持续性肌肉痉挛。
肺结节大于10个毫米,一般情况下并不是特别严重的疾病,但是假如存在有恶变迹象的话,则会对身体造成严重的影响。
2023-07-10 浏览(6200)
大小约5毫米的肺部结节,一般情况下属于良性结节,对身体不会造成严重影响。
2023-06-21 浏览(3517)
百日咳有可能会咳出血。患有百日咳后在临床中通常会导致患者出现咳嗽、咳痰、打喷嚏、身体低热等不适的症状。
2023-02-17 浏览(2194)
百日咳病儿在护理方面要调整好生活以及饮食习惯,在生活方面要做好身体保暖工作,避免着凉,居住的房间要注意通风换气。
2023-02-15 浏览(9175)
A:尿液发黄的原因是导致身体缺水,不管是在正常情况下还是在上火情况下都表示身体缺水。应适当补水。一次两次的失眠,有可能是心理压力大导致的。如果长时间的出现失眠,则应去精神科就诊,找一找失眠的原因。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:你尿尿很黄说明你身体缺水应该大量补水才对。
吴波主治医师山西医科大学第一医院
A:有脂肪粒要改善不良的生活习惯,不要长时间的熬夜,还要多喝一些温开水,当身体内缺水的时候会导致脸上长脂肪粒。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:你好糖尿病的和尿液黄没有直接关系。尿液发黄是身体缺水的一个征兆。建议你及时补水。
吴波主治医师山西医科大学第一医院