拯救女性产后阴道松弛,阴道分娩会引起阴道会有不同程度的变化,使得性生活时摩擦力减弱,原有的阴道对阴茎的“紧握”能力下降,影响夫妻双方的性快感,对性生活的质量有一定的影响。
阴道是可以恢复的
阴道本身有一定的修复功能,产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复。但毕竟是经过挤压撕裂,阴道中的肌肉受到损伤,所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复,促进阴道紧实。
1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、提肛运动:在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动。经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉。
3、收缩运动:仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次。时间可以逐渐加长。
4、其他运动:走路时,有意识地要绷紧大脚内侧及会阴部肌肉,后放松,重复练习。
经过这些日常的锻炼,可以大大改善盆腔肌肉的张力和阴道周围肌肉,帮助阴道弹性的恢复,对性生活有所帮助。除了恢复性的锻炼,产后妈妈还应该保证摄入必需的营养,保证肌肉的恢复。
每个妈妈的情况不同,体质恢复也不尽相同,有些妈妈因为休息不当、过于劳累,尽管通过锻炼,阴道的恢复也不尽人意,进而影响到性生活时,可以采取手术的方式来修复。阅读:阴道整形,重拾妈咪育前性快乐阴道修复手术可以帮助改善阴道松弛,但不利于第二次自然分娩阴道修复的目的其实是为提高性生活质量而服务的。当你感觉到自己的阴道已经严重松弛,影响到性生活的时候不妨尝试一下阴道的整形手术。
适应症:阴道分娩后,产道松弛,会阴侧切使阴道口变大或阴道前壁外翻等状况均可通过阴道紧缩术来进行恢复。
不适应症:有阴道炎、子宫糜烂等妇科疾病,不适宜做手术。
由于怀孕时体内孕激素和雌激素增加,以促进乳腺分泌、产道松弛、骨盆增大,为宝宝的出生做准备。所以妈妈如果准备做阴道紧缩术,应该在产后3~5个月以后,等体内激素水平恢复到孕前状态时再进行。而且由于阴道做手术后两边有疤痕,弹性受到影响,不利于第二次自然分娩,原则上建议选择剖宫分娩方式。所以如果考虑继续生育的妈妈,应慎重选择。
视网膜脱落手术后,一定要头低位,另外要定期的到眼科来检查,查视力查眼压查眼底,另外术后尽量的避免吃一些辛辣刺激性的食物。
2022-02-06 浏览(8964)
脑肿瘤术后的禁忌有以下几方面,一是术后需要定期复查,二是术后需要增强自身的抵抗力,三是术后要避免一些癫痫诱发的因素。
2021-08-01 浏览(5842)
如果肿瘤已经入侵周围大血管,可能会存在很大的风险,造成病人的误损伤,甚至手术中的大出血,或出现组织的粘连。
2021-06-26 浏览(4020)
颅内外血管搭桥手术禁忌症,第一个是合并有严重的心、肝、肺、肾等重要脏器功能不全的患者,无法耐受该手术。
2021-05-25 浏览(1880)
A:需要去医院做个检查,看看有没有盆底肌损伤,如果有损伤的话,可以通过盆底功能训练来逐渐恢复,也可以平时做肛提肌运动,平时也不能干太重的活。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:如阴道松弛比较严重,患者可通过手术收缩阴道周围肌肉,也可采用自体脂肪填充阴道壁四周,使腔隙缩小。
刘静副主任医师淮北市人民医院
A:术后要注意身体的调养,多吃滋补气血的食物,多休息,保证充足的睡眠,一个月后做妇科B超,看手术部位恢复的情况。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:可以做一个缩阴手术。在日常生活中也要注意增加营养,调整自己的饮食作息规律。
林彬主治医师上海市第一妇婴保健院