疾病的形成绝非一朝一夕的事情,任何疾病的产生都有一个过程。台湾的姜淑惠医师把疾病的产生分为3个阶段,最初是不平衡的时期,其次是毒素积累及不正常的分泌,最后是真实的疾病的形成。
第一阶段:不平衡
几乎所有疾病的根源都是来自于“不平衡”,因此,自我的检测极为重要。
而什么是不平衡的指标呢?以下可以作为参考:
1.中度疲倦。2.精神紧张、健忘、头脑不清楚,无法自我放松。3.头痛、肌肉紧张,局部麻木,抽搐。4.食量突然增加,肠胃消化不良,特别喜欢甜食。5.全身或局部发痒。6.有时咳嗽或打喷嚏。7.自己感受到潮热或畏寒。8.不安感、挫折感,心情郁闷。9.体重不正常增加。
处于第一阶段的不平衡,主要是由于身体脂肪、甜食、盐分摄取太多,纤维质摄取不足,因此只要在饮食上适当调整就可恢复平衡,得到健康。
第二阶段:毒素积累及不正常的分泌
第一个不平衡的阶段如果不被重视,不平衡就会越积越多,最后身体里来自压力、情绪和食物残留下来的毒素排泄不出去而进入第二个不平衡阶段。第二阶段的表现有:抵抗力差容易感冒、皮肤过敏、女性的月经不调、关节疼痛等。
感冒其实是一种排泄毒物的方式。我们身体积累了太多废物,想赶快找个出口,一旦感冒就一天到晚打喷嚏、咳嗽,排除很多废物。因此,应该因势利导,多喝开水把废物排除出去。
在第二个阶段要恢复健康就要净化饮食。主要以均衡饮食、高纤维、低油脂、不含人工色素、低盐食物等为主,再配合内在清除法恢复健康。
第三阶段:疾病形成
到了第三个阶段,固定的疾病已经形成了,例如高血压、糖尿病、冠心病等。倘若不幸进入了第三个阶段,更严格的饮食疗法、运动,适当的药物疗法、心理的调整可达到意想不到的效果。
中耳炎患者如果出现了发烧的症状,说明疾病已经发展到全身的阶段,此时就要及时去医院治疗。
2024-04-12 浏览(1168)
首先需要注意控制儿童的饮食,尽量避免吃得过于油腻,不易消化的食物少吃,容易导致出现胃肠道的疾病、睡眠方面的问题。
2024-03-03 浏览(4408)
首先劳累或生病感冒都可以引起打呼噜。其次,先天或者后天性的疾病也可以引起打呼噜。
2023-12-22 浏览(4629)
儿童睡觉打呼噜,有可能是先天性疾病或者是后天性疾病。
2023-12-10 浏览(1469)
A:强迫症患者最好做心理疏通工作,在治疗过程当中应该适当到户外做一些锻炼,在强迫症发生时要转移自身注意力。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:可以到正规医院采取心理疗法进行改善,平时也可配合环境教育调理,饮食方面尽量以清淡为主。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:另外还有重要的一点就是要在日常生活中养成良好的生活习惯,不要熬夜,规律作息。适当进行体育锻炼,以增强体质。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:日常可以多食用一些具有补肾强肾作用的食物,比如芝麻糊,茭白等。另外,海鲜中的牡蛎以及动物内脏也对肾有一定的营养滋补力。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院