在英国每10人中就有1人一生中受过慢性疼痛的折磨,尤其是女性瘙痒。据新加坡营养可能学家指出,鱼、蛋黄和人造黄油等性功能食物都富含食疗维生素D,女性瘙痒需要摄入每公升75到99毫克的食疗维生素D,才能保证骨质的健康,如果低于每公升25毫克患慢性疼痛的几率就会增大,特别是孕妇、母乳喂养的女性瘙痒以及老年妇女应该每天摄取足够的维他命D,以缓解慢性疼痛。
据口腔调查,蛋黄中含有宝贵的食疗维生素D,在蛋清中是没有的,所以要摄取食疗维生素D,蛋黄是一个不错的选择。
某医院妇产科主任建议,一般来说,女性瘙痒吃鸡蛋不要过多,特别是妊娠期的妇女,每天吃1个蛋黄为宜,因为一个蛋黄就包含了健康在线成年人每天应当摄取的胆固醇预防数量的三分之二,吃多了就有中风可能引起胆解答结石等,还对宝宝的健康会有不利影响。
专家推荐女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋,但不宜煮得过熟,鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜,还要病毒注意细嚼慢咽,否则会影响吸收和消化前列腺;利用鸡蛋还可以滋阴养血,可以取鸡蛋2个,痛经时取益母草30克,元胡15克,放入砂锅中加入适量清水同煮,鸡蛋熟后去壳再煮片刻,吃蛋喝汤,是痛经患者的食疗佳品。
经期要保持饮食护理均衡:少吃过甜或咸的性功能食物,因为它们会使你胀气并且行动迟缓,应多吃蔬菜、水果美丽、鸡肉、鱼肉,并尽量多餐。
服用食疗维生素:许多病人在每天摄取适量的食疗维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合食疗维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。
补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛。专家发现,服用钙质的女性瘙痒,比未服用的少经痛。镁也很重要,因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。
少食含咖啡因的性功能食物:咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,中风可能促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也刺激小肠。
月经期腹泻,可以通过食用止痛药以及抑制胃肠道蠕动的药物,达到帮助缓解痛经、腹泻的作用。
2021-04-26 浏览(7119)
原发性痛经,可以通过口服止痛药来的缓解痛经。而继发性痛经,主要是由于一些妇科疾病所引起的,需要通过治疗妇科疾病才能解决。
2021-04-25 浏览(4512)
来月经期间有痛经,可以采用口服药物止疼治疗,也可以采用肌肉注射止疼药进行治疗。如果目前位于月经周期的中间可以到中医科就诊中医中药针灸,刮痧,在非月经期间采用中医治疗方式参与治疗后有助于减轻月经期痛经的...
2021-02-03 浏览(8201)
经常出现痛经若是由于子宫内膜异位症、子宫腺肌症引起,可通过短效避孕药抑制排卵缓解痛经,也可宫内放曼月乐环。若是原发性痛经可通过中医中药进行调理,在月经前10天开始选择中药调理,治疗的周期2-3个月。
2021-01-08 浏览(3088)
A:如果是继发性痛经,需要积极治疗原发病,比如如果是子宫内膜异位症,或者子宫腺肌症而引起的痛经,治愈原发病以后痛经的症状自然消失。
李青主任医师沈阳市红十字会医院
A:出现痛经的情况,先要弄清楚是原发性痛经还是继发性痛经。如果是原发性痛经,可以服用短效避孕药进行调理,不仅能避孕,还能够缓解痛经症状。如果是继发性痛经,很可能是子宫内膜异位症或者子宫腺肌症造成的,可以服...
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:所以建议你在来月经的时候,多喝红糖水和益母草,可以促进月经的排出,缓解痛经,还可以服用止疼药,缓解痛经,也可以腹部热敷,缓解痛经,效果都是不错的。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:建议主要是对肚子进行局部的热敷,同时也可以轻度进行按摩,同时也可以应用一些治疗痛经的药物,例如痛经宝颗粒等进行治疗。
梁云云主治医师南昌市第三医院