新国标与1985年版相比，主要有三个特点：一是加强了对水质有机物、微生物和水质消毒等方面的要求；二是统一了城镇和农村饮用水卫生标准；三是基本实现了饮用水标准与国际接轨。新国标首次明确提出生活饮用水的定义：供人日常生活的饮水和生活用水。尤其是明确指出了生活用水也应符合标准。

　　我们该如何健康饮水？

　　正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。一般成年人每天平均排尿约1.5升,通过呼吸和排汗散失水分约0.5~1升，为了保证健康，我们每天至少应饮水2~2.5升喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。

　　起床后可补偿夜间水分的消耗，对预防高血压、脑溢血、脑血栓的形成也有一定的作用。

　　三餐前餐前约1小时空腹喝水，保证分泌必要的、足够的消化液，来促进食欲，帮助消化吸收。

　　上午、下午工作间休可以补充由于工作流汗及经尿排出的水分，而且体内囤积的废物也会因此顺利排出。

　　下班时离开办公室前喝一杯水，能够增加饱足感。

　　睡前2~3个小时这个时间饮水可以冲淡血液，加速血液循环。

　　餐前喝水的六大好处：

　　1.提高注意力：能帮助大脑保持活力，把新信息牢牢存到记忆中去。

　　2.提高免疫力：可以提高免疫系统的活力，对抗细菌侵犯。

　　3.抗抑郁：能刺激神经生成抗击抑郁的物质。

　　4.抗失眠：水是制造天然睡眠调节剂的必需品。

　　5.抗癌：使造血系统运转正常，有助于预防多种癌症。

　　6.预防疾病：能预防心脏和脑部血管堵塞。

　　有资料表明，人体通过皮肤接触所吸收的水中物质的含量占到了水中物质总含量的60%左右，而通过饮用吸收的量则只占了20%或30%，也就是说，如果长期接触不安全的水，对人体的健康有一定影响。而这一点是人们长期以来一直所严重忽略的。所以新国标的实施也意味着，饮用水将保障人们在饮用或者是接触用水的时候都会是安全的。