什么样的中年男人才算健康?养生学家提出了中年男性符合健康条件的“四快”原则:吃得快、便得快、睡得快、说得快。就是说,一个人食欲好,消化能力好,思维敏捷,反应能力强,神经系统功能好,即可基本反映出他的身体是健康的。对于以上观点,有关人士认为,这个说法虽有概括上的简单、片面之嫌,却有认识上的明快形象之感。
吃饭香、便得快:胃肠畅通无内疾
食欲好,胃肠激素、消化液分泌充分,则所进食的食物消化可能更完全。但是,绝对不是说“吃得快”这一进食习惯会给进食者带来健康。相反,吃得快并不是一个好习惯,还是细嚼慢咽这一老俗话更具有健康意义。
“便得快”的反义词应当是“便秘”。“便得快”说明肠神经系统,特别是直肠反射正常,没有胃肠器质性疾病。另外,“便得快”则肠内容物在肠腔内存留时间短,粪团中的有害物质吸收减少,因此,“便得快”的人相对会比较健康。
睡得香、反应快:精力充沛病不袭
我们常说“身心疾病”,也就是说,机体的疾病往往不是单发的,它经常与精神因素密切相关,二者会相伴而来。而睡眠好、反应快,恰恰是衡量中枢神经系统功能的一个重要指标,它说明人的精神状况基本良好。
现在为数不少的中年人存在不同程度的失眠,很可能是情志因素所致,由心病造成失眠,而严重失眠又会导致机体抵抗力下降、头晕乏力等一系列不适反应。
预防喉癌最主要的一个是避免抽烟喝酒,我们知道喉癌的发生多见于中年男性,经过调查发现喉癌大多数人是有抽烟饮酒史的。
2021-08-12 浏览(1576)
逆行射精在一些中年男性,尤其是有糖尿病的患者的人群当中比较常见。
2021-04-24 浏览(5214)
逆行射精在临床上是引起中年男性比较常见的一个不育的因素。
2021-04-24 浏览(3466)
慢性胃窦炎多发生在中年男性,是一种在胃窦部的慢性炎症疾病。该疾病的症状,主要是上腹部疼痛,上腹部疼痛或剧烈疼痛,而这种症状通常与其他类的胃病相似,很容易发生误诊,与其他疾病混淆。
2020-01-04 浏览(1093)
A:中年男性的患者出现眼睛的干涩啊,我们主要还是考虑这个跟泪液的分泌以及电子产品的使用和空调环境都有一定的关系。建议可以适当的使用一些人工泪液,可以多食用富含维生素液e,花青素,叶黄素的食品。
吴涛主治医师合肥市第一人民医院
A:前列腺炎对于中年男性来说是常见的疾病,积极服用药物治疗,平时注意多喝水,禁止憋尿,避免久坐,清淡饮食,能够有效控制病情。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院
A:肌病多数为中年男性,起病缓慢,主要表现为进行性肌无力和肌萎缩,病变涉及的部位以手部大小鱼际、肩胛肌、骨盆肌、臀肌较为明显,甚可影响全身肌肉,以致患者出现站立、蹲位起立、走路、登楼、提物等均感到困难。
李胜利副主任医师南通市第一人民医院
A:如果中年男性近期出现消化不良症状,同时体重减轻建议正规医院消化科就诊,首先要排除肿瘤的可能。
张玉彩主治医师聊城市人民医院