月经来时,下腹开始疼痛,那么我们如何做好痛经的护理呢?
1、注意并讲究经期卫生,经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。
2、平时要加强体育锻炼,尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态,并要积极治疗慢性疾病。
3、消除对月经的紧张、恐惧心理,解除思想顾虑,心情要愉快。可以适当参加劳动和运动,但要注意休息。
4、疼痛发作时可对症处理,可服用阿托品片及安定片,都可缓解疼痛。长期不能缓解的,可作适当的中医辨证调理。另外,喝一些热的红糖姜水也会收到良好效果。
5、可以有热水带进行热敷。痛经期间在小腹上放上一个热水袋,或躺在床上用加热的毯子垫在身下等加热的方式都可缓解痛经!用热水袋和热毛毯来治疗痛经已经有好几代人的历史,很有效。
6、通过指压足部快速缓解痛经。足部含有一些与骨盆气路想通的指压点。在脚踝两边凹陷处,用拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏,每次指压数分钟。
上面的这些痛经的护理方法大家了解了吗?痛经要做好护理,这样女人的健康才有保证哦!
女性痛经首先应该进行全面的妇科检查,判断是否有妇科炎症以及生殖道发育畸形等情况,这些情况都可能会引起痛经。
2021-04-26 浏览(1304)
原发性痛经和女性前列腺素水平有关,并不会影响女性怀孕。继发性痛经则是常见于继发子宫内膜异位症、子宫腺肌症甚至是盆腔炎等。
2021-04-25 浏览(9805)
...会产生明显的影响,不会导致月经量的增多,也不会引起痛经,更不会引起月经淋漓不尽。若女性在月经期间容易失眠,建议在睡前或下午时就不要喝咖啡,会影响身体健康。
2021-01-12 浏览(3751)
一般出现痛经可以通过休息、局部热敷或配合药物调理。如果女性出现痛经是和月经前休息不好、吃太多冷饮导致,可以喝点红糖姜茶或益母草颗粒,都可以迅速的缓解痛经。疼痛严重时,也可以考虑服用布洛芬缓释胶囊。
2021-01-07 浏览(2587)
A:中年女性痛经的原因主要包括子宫肌瘤、子宫内膜炎、盆腔炎、附件炎等等;中年女性痛经大多是妇科炎症引起的。
张秀琼主任医师自贡市第三人民医院
A:日常生活中喝一些红糖水姜糖水能够促进血液循环,刺激造血,可以缓解女性痛经。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:建议患者在月经期间保持良好的心情,合理饮食。如果痛经持续加重,要引起充分的重视,及时到医院就诊,明确病因对症治疗。
邹方鹏副主任医师济南市中西医结合医院
A:平时也要注意保暖,不要穿的太薄,可以用热水袋或者是热毛巾热敷小腹,可以缓解经期疼痛。
李荣光副主任医师佳木斯大学第二附属医院