中医认为受孕赖乎肾气旺盛、真阴充足、气血和顺、络脉通畅,所以中医在孕前准备上,非常讲究全身性的调理。有了健康的母亲,才能有健康的胎儿。体质较差的“准妈妈”,就更加应当积极调养身体了。提醒“准妈妈”,在这段时期,要戒烟戒酒,保证营养全面,很多中医食疗的方子都可以应用。
气虚者 气虚者一般表现为说话无力、食欲不振、缺乏耐力、易头晕、易疲劳、嗜睡、四肢无力、面色白、易出汗。这类“准妈妈”一定要注重三餐的营养,保证鱼、蛋、肉、奶、蔬果的合理搭配。尤其在每次生理期结束之后,最好能吃些调养身体的补品,如人参、黄芪等。
血虚者 血虚者一般面色苍白或蜡黄、嘴唇不红、指甲无血色,妇女会出现经血过少、贫血、时常心慌、失眠、头晕、眼花、手足发麻冷凉等症状。这类“准妈妈”在生活上应注意多吃含铁质的食物如葡萄、樱桃、苹果、深绿色蔬菜、鱼、蛋、奶、大豆、猪肝、鸡肝等。
阴虚者 阴虚者一般表现为体形消瘦、手足心发热、口燥咽干、头晕眼花、虚烦不眠、盗汗、脸颊易红等症。这类“准妈妈”要注意切忌熬夜,多食绿豆汤、西瓜、冬瓜等食物来凉补。
阳虚者 阳虚者一般表现为嗜睡、畏寒、面色苍白、易腹泻、尿频、性机能衰退。这类“准妈妈”千万不能吃太多生冷食品,尤其在夏天盛暑时勿吃太多冰品。
肝郁气滞者 这类患者经前两乳胀痛、情绪不稳、小腹胀痛、舌红苔白、脉弦。 生活方面应注意情绪疏导,减轻压力,多去户外走走,散散心,保持情绪稳定。
在针对性地调理之外,“准妈妈”可以进行慢跑、游泳、瑜伽、登山等锻炼,增强身体素质,以便在怀孕期和哺乳期间保持最佳状态,胜任怀孕、分娩时体力的消耗。
中医学中有宫寒不孕的说法,子宫就像是胎儿的暖房,如果子宫内“太冷”,那么胎儿就无法生长。尉中民告诉记者,有宫寒问题的女性朋友,往往表现出自感小肚子部位发凉,痛经、喜温,白带较多、白带清稀等特点,如果出现这些症状最好在备孕之前,积极接受治疗,为受孕创造较好的“环境”。
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(3502)
小儿夜间多梦原因有很多,有缺钙的原因引起的,可以补充钙和维生素D来进行调理,也是要适当的晒太阳,增加营养.
2024-02-03 浏览(3241)
甲流的潜伏期一般情况下是1到7天左右,具体情况与个人的体质有关。
2023-07-28 浏览(8845)
肺结节大于10个毫米,一般情况下并不是特别严重的疾病,但是假如存在有恶变迹象的话,则会对身体造成严重的影响。
2023-07-10 浏览(7607)
A:平时饮食以清淡饮食为主,辛辣刺激凉的食物少吃,同时备孕期间需要口服叶酸补充。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:可以查出身体是否存在有不良疾病,如果身体血脂血压较高时,需要调理血脂,身体处在健康状态时,可以正常备孕。
任爱华副主任医师济宁市中医院
A:建议夫妻双方备孕前调理好身体,调整好心态,完善身体健康检查后安心备孕,孕期按时产检。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:建议备孕期间注意休息,避免熬夜劳累,适量运动改善体质,完善各项身体检查结果后再开始积极备孕。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院