孕妇在怀孕过程中,一直是受到精心照顾。有些孕妇在孕前体质就不太好,加上腹中多了一个宝宝来吸收营养,身体就会有些吃不消。孕妇气虚,可以多吃莲子来改善。
就个性体质而言,气虚者,表现为神情倦怠,整天无精打采,孕前可多吃些补气、健脾胃的食物,如扁豆、莲子、红枣等,营养品可以吃些白参、参须、蜂蜜等。
血虚者,平时表现为月经少、周期有规律、有色淡红,可补气加养血进行调养,饮食上可吃些猪肉、菠菜,也可用阿胶滋补,但阿胶不宜在太热的天气或加酒服用。
莲子在各大市场可以买到,但莲子偏寒不可以天天吃。在除去食用莲子,也可以让孕妇适量服用莲子类产品,如莲子与大枣等加工而成的莲子枣浓缩粉,均是对孕妇及有好处的食品。
如果孕妇选择在自己家做莲子,不管是炖汤还是做羹,都不要放太多白糖,孕妇吃白糖过多不好,以红糖为佳。》》》孕妇适合的5种性交姿势
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(2570)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(2202)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(6985)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(3642)
A:莲子可以直接食用,也可以用来煲汤、煮粥或直接用药,只是要注意吃莲子的时候,应和莲子的心一起食用。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院
A:大便干燥以及脾胃虚弱的病人是不能服用莲子心的,在服用莲子心的同时,不能与辣椒一同吃。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:莲子其味清香,营养丰富,是老少皆宜的食品,莲子也是一味很有价值的中药,莲子去皮去心称为莲肉,具有补脾益肺,养心益肾,固肠等功效,莲子心味苦,可以清火。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:你好,坐月子期间是可以吃莲子的,只是一次量不要过多,主要是不要同房,注意外阴的卫生,不要吃辛辣刺激性食物。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院