前列腺是男性重要器官，它的健康与否直接影响这性爱和生育。若不幸患上前列腺疾病，尿频尿急白带异常等症状就能给您的生活与工作带来极其恶劣的麻烦，所以保护前列腺是非常重要的。那怎么样做好男性前列腺炎的自我护理法则呢？

　　男性前列腺的自我护理法则

　　男性前列腺的自我护理法则之内在调节护理

　　1、不熬夜，加强身体锻炼，预防感冒，积极治疗身体其他部位的感染，提高机体抗病力。

　　2、清淡饮食，禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血；节制房事，禁忌性交中断，可减轻前列腺充血。

　　男性前列腺的自我护理法则之外在调节护理

　　1、外在的预防最重要的是保持胯下干爽透气卫生，一般男士内裤前面设计都是双层的，将阴囊和阴茎包裹在一起，久了导致胯下高温潮湿成为病毒细菌滋生的温床，是引发前列腺疾病的潜在病灶，往往容易忽视。加之前列腺炎症易导致胯下温度上升，专家建议多穿通风透气散热好的阴囊袋内裤，如网状的囊袋给到阴囊独立的呵护同时可以使阴茎和阴囊隔离放置，保持胯下长期干爽透气卫生，减少病毒细菌的滋生。

　　2、每日睡前热水坐浴，定期进行前列腺按摩，可促进血液循环，有利炎性分泌物排出。