中医专家开出应对流感潮“预防方”
萝卜白菜+预防汤药+规律作息
面对感冒、发烧大潮,怎样做到“岿然屹立”不被传染?
今年流感的病因较特别
中医将感冒分为普通感冒和具有传染性的流感——“温病”。无论是感冒还是温病,病因都是由于感受外邪。,今年流感凶猛,和天气比较反常有直接关系。今年的夏天出现持续高温、闷热的桑拿天,这使得人体把热蕴积在体内。而到了秋冬交替时,气温急骤降低,还老是忽冷忽热,结果寒气一下子就把体内的“热”勾了出来。
未病先防关键是存正气
中医认为流感是可以预防的,即所谓“正气存内,邪不可干”“避其毒气”“虚邪贼风,避之有时”。由于天气骤变等外在因素影响,流感病毒传染几率很高,所以在没有明显发病之前,大家应做好预防工作。比如“避邪”,就是应提高对流感的警惕性,尽量少去电影院、超市、商场等公共场所。但徐放说,最关键的还是要“存正气”,调整精神头,加强锻炼,生活起居规律,提高身体免疫力,这些都是存正气的关键。
喝些中药可以有效预防
“但必须遵循辨证施治的原则”,如果已经患了感冒,由于感邪的性质不同,治疗用药也不同。用在预防上,同样由于每个人的具体情况不同,比如体质、年龄、胖瘦等都有差异,因此,最好是专门请中医给搭搭脉,因人而异,做到一人一方,一家一方。#p#副标题#e#
[预防秘籍]
吃得好
除了喝汤药预防,日常生活中注意饮食、起居非常重要。徐放讲了一个很有意思的门诊病例,患者重症感冒,经过用药治疗,觉得康复得差不多了,就要“吃好的”补一补,大鱼大肉鸡汤人参,还有的小孩子生病了就吵着要吃“肯德基”,其实这样是完全不正确的。患了感冒或温病,体内有热,再吃热量很高的食物,并不利于身体的恢复,甚至会烧得更厉害。所以,饮食须以清淡为主,多吃萝卜、白菜、土豆有利于健康,别给自己的肠胃造成负担。
此外,中医认为“汗出而解”,所以,多喝热水,有助于发汗排毒。
睡得香
专家说,有些病人在家休息,成天看电视、上网,这达不到休息的目的。最近天气已冷,但暖气还没有供应,室内温度很低,如果晚上10点以后还不休息,就很容易让寒邪侵入,感冒生病。因此,每天充足睡眠,作息规律,良好的休息对于治疗和预防流感非常重要。
快预防
根据沈阳目前的天气情况,专家为健康人群开出了六个相对适合普通健康人群的预防中药方子,市民可以自行选用:
1、黄芪15克、柴胡10克、黄芩10克、双花10克
2、荆芥10克、穿心莲10克、枳壳5克
3、大青叶、板蓝根、桑叶、菊花、连翘、七叶一枝花、贯众各10-15克
4、贯众10克、紫苏10克、荆芥10克 、甘草10克
5、双花15 、板蓝根15克、贯众15克 、甘草10克
6、 蒲公英40克、 大青叶20克 、草河车25克、薄荷10克 、荆芥15克
(服用四五天,每天早晚各一顿,药煎15-20分钟即)
流感通常指的是流行性感冒,得了流行性感冒需要配合医生的指导,使用抗感冒类的药物来进行治疗。
2023-02-04 浏览(9484)
流感疫苗一般每年都要打。疫苗通常情况下是一种用于预防流行性感冒病毒的疫苗,主要是病毒的灭活疫苗。
2023-02-03 浏览(3839)
流感和普通感冒的区别在于症状不同、治疗方法不同。
2023-02-01 浏览(2634)
宝宝夏季感冒有可能是体内有细菌或者是病毒感染引起的,如果受到流感病毒或者是副流感病毒,肺炎都有可能会出现夏季感冒的情况。
2022-07-07 浏览(9925)
A:流感全身症状会比较重,也会反复发热、鼻塞、咽痛等,咳嗽比较轻,一般需要感冒药配合抗流感病毒药使用。
陈波副主任医师厦门大学附属中山医院
A:如果考虑流感需要及时药物治疗,奥司他韦颗粒等,如果是普通感冒可以口服药物进行对症治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:这个一定要在医生的指导下进行合理的药物治疗,一般治疗的周期在3~7天左右。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:检查确诊以后可以做一个敏感药物培养化验,给孩子使用敏感的抗生素治疗。
张勤良主治医师临沂市人民医院