随着人们生活水平的提高和行为方式的改变,近年高血压的患病率呈上升的趋势,高血压患病人群也在不断扩大。因此,对高血压的预防势在必行。
中医认为,“耳为宗脉之所聚”,十二经脉皆通于耳,人体某一脏腑和部位发生病变时可通过经络反映到耳廓相应点上。耳背有一“耳背沟”,位于耳廓背面,在由内上方斜向下方行走的凹沟处。因其有稳定血压的作用,故亦称“降压沟”。
取穴:降压沟、降压点、肝穴、肾穴、内分泌穴、肾上腺穴、耳轮部、耳背部。
按摩方法:用双手食指或食指及中指的指腹,从上而下按摩双耳背之降压沟6分钟,频率为每分钟约90次,以红热为度;捻耳轮部6分钟,频率为每分钟约90次,重点捻耳尖;掌擦耳背部,频率为每分钟约120次;其余穴位用耳压法贴王不留行子治疗,每次轮替选用3~4个穴位,左右耳交换治疗。如是轻型高血压患者,贴丸后每天早晚两次按压即可,如是中型或重型患者应适当增加按压次数。还可配压涌泉穴5分钟,频率为每分钟约180次。
专家提醒:
1.按摩耳背下耳根有升压作用,应禁压;
2.及时监测血压,遵医嘱服用降压药物;
3.节制饮食,控制体重:
4.限制食盐摄入量;
5.保持乐观情绪,注意劳逸结合,生活起居有节;
6.经常做散步、慢跑、太极拳等有氧运动。
眼睛灼热干燥建议大家注意眼部休息,少看电子产品,另外可以采用一些物理疗法缓解症状,比如热敷、按摩等。
2022-03-19 浏览(1279)
...通过补充人工泪液来治疗的。第二种就是中医的一些综合疗法,比如说熏药、眼周穴位的按摩、针刺等,也是可以治疗干眼症的。一旦确诊了干眼症,我们首先要进行干眼症的程度的分析,然后再确定给治疗的方式。
2021-01-14 浏览(7100)
创伤性骨关节炎的治疗主要有保守和手术疗法,症状轻的可进行保守治疗,如药物治疗以及辅助关节热敷、理疗、推拿、按摩等中医治疗。而对于症状特别严重,保守治疗效果不佳或年龄较大的可考虑手术治疗。
2021-01-03 浏览(8088)
...骨折愈合。同时配合接骨药物、穴位针灸、推拿、按摩等疗法,促进局部肘关节功能的逐步恢复。但对于病情严重,复位后再次骨折的需进行手术治疗。
2021-01-03 浏览(9944)
A:在应用药物治疗的同时,可以采取温水坐浴,慢跑或者是快走,都能够有助于前列腺炎的恢复。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:可做理疗促进恢复,如电疗法、超声波疗法、光疗法、激光疗法、频谱治疗仪、磁疗法、蜡疗法、中药离子导入等。
殷立东主治医师中国人民解放军联勤保障部队第九六一医院
A:建议患者平时保持低钠低盐饮食,控制每日盐分摄入小于6g,忌肥甘厚腻,不要熬夜。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:建议患者平时按摩自己的内关穴,至阳穴,膻中穴等等,这对于缓解心绞痛都是有着不错的疗效的。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院