下面就提供一些鞋子的健康提示:
高跟鞋。高跟鞋穿上后会使人体脚趾用力加大,并受到挤压,使踝﹑膝承受的力量相应增大,腰﹑腹必须前挺才能保持平衡,这样容易导致腰﹑臀部肌肉﹑韧带劳损;而过高的鞋跟还使人体重心前移,着力点主要在前脚掌上,长时间穿会加速关节退化,甚至导致拇指外翻、拇囊炎等。建议:2-3厘米的鞋跟足以让人看上去挺拔而有活力。
松糕鞋。人在行走时,脚后跟、大脚趾、小腿会形成三个支点,使人走起路来轻松平稳。而穿上厚底的“松糕鞋”,改变了人体正常的重心,使足弓丧失了稳定行走的平稳功能,容易崴脚,还会影响年轻女孩骨关节的发育,造成足弓畸形,引起骨膜的慢性劳损和钙的流失,导致骨折。建议:鞋底厚度控制在6厘米内;走路要平稳,不宜进行爬山、跑步等剧烈活动。
尖头鞋。尖头鞋的鞋头又窄又扁,在设计上存在缺陷,长期穿容易磨损脚部。而脚趾的互相挤压,又可能导致足部“横弓”、“中弓”部塌陷、陷肌,甚至导致脚趾变形、拇趾外翻、脚趾重叠等;长期穿还会引起足底纤维、脂肪增厚而长出“鸡眼”,严重的还会引致脚骨变形,损伤膝关节和脊椎骨,尤其是23岁以下的女性。
超薄平底鞋。偶尔穿平底鞋有助于肌肉放松,但底子太薄的鞋,走路时会使重心过于靠后,有脚后跟砸地之感,震动还可传到脑部;没有鞋后跟的支撑力,也会增大患足底胫膜炎的风险,这种疾病会令脚后跟疼痛。建议:不要长时间穿,尤其不要连续数日穿同一双鞋。
选择一双舒适健康的鞋,可按照以下4个标准:鞋头部分高一点,脚趾在鞋头可以微微弯曲,有适度的空间活动;鞋前身及鞋腰部分坚固一点,避免左右晃动;鞋的宽度应有0.5厘米的活动空间;鞋后身皮质要软,鞋后跟部分要硬,这样才能保护双脚。
建议大家在选择鞋子时,不要仅仅被它美丽的外表所吸引,你还需考虑它的内在品质以及舒适度,注重生活细节的人,一定可以同时获得时尚健康。
运动神经元病的病因尚不清楚,一般认为是随着年龄增长,由遗传易感个体暴露于不利的环境所导致的。
2022-04-28 浏览(5817)
微创减重代谢手术可能会有后遗症的,在做减重代谢手术时,会由于手术操作不当,导致消化道大出血,给身体的健康带来不利的影响。
2022-04-08 浏览(2520)
虽然急性附睾炎并不影响性功能和生育功能,但它会引起患者隐私部位的疼痛和不适感,会对患者在性生活表现产生一些不利的影响。
2022-03-18 浏览(2491)
30岁之前出现前列腺钙化,大多数都是没有任何不利的影响的。
2021-10-03 浏览(2949)
A:到医院化验一个尿常规,做一个桑葚的彩超,看一下是什么原因导致的,从而选择不同的治疗方案。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:您好,这个要五十个纯中药制剂,如果您按照医生的指导,严格的按照适应症去治疗,对身体没有什么副作用。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:所以我们平时如果佩戴耳机,需要把音量尽量调低,同时减少佩戴时间,以避免神经性耳聋发生。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:最好去医院里面进行待产。一般慢慢的有宫缩宫缩规律,羊水早破就可能快要生产了。
杨尧华主任医师宁夏医科大学总医院