1、红薯:
一个红薯含有大约60微克叶酸。而且,它还含有抗性淀粉,能加快脂肪代谢。红薯本身养胃,其富含的膳食纤维能消食化积,增加食欲。但红薯能促进胃酸分泌,所以平时胃酸过多,常感觉反酸、烧心的人不宜吃。平时吃点红薯粥、蒸红薯都是不错的选择。最好不要吃路边摊上的烤红薯,容易糊,卫生条件得不到保证。#p#副标题#e#
2、豆类:
每周吃四次黄豆、豌豆和扁豆混合制成的食品,可将心脏病风险降低22%,并同时减低乳腺癌风险。#p#副标题#e#
3、柠檬:
一个柠檬便可满足人一天的维生素C需求。柠檬所含的柑橘类黄酮可抑制癌细胞的生长。喝绿茶时放片柠檬,抗氧化剂吸收率可增加80%。#p#副标题#e#
4、西兰花:
一个中等大小的西兰花,就可以满足人一天的维生素K和维生素C需求,而且它也具有抗癌的保健效果。#p#副标题#e#
5、黑巧克力:
每天7克巧克力可降低血压。巧克力所含的可可粉富含黄酮类抗氧化剂,能降低“坏”胆固醇,增加“好”胆固醇。#p#副标题#e#
6、菠菜:
包含叶黄素与玉米黄质两种护眼的营养素。研究发现,在所有具有抗癌作用的水果和蔬菜中,菠菜的抗癌能力位居前列。
7、三文鱼:
富含欧米伽—3脂肪酸,抵抗抑郁、心脏病和癌症。85克三文鱼所含的维生素B3,能满足人日常需求的50%。
宝宝热伤风的时候要多喝水、清淡饮食,适当地吃一些中成药,比如说小儿清热解毒、双黄连,大孩子可以吃桑菊感冒片等。
2022-07-09 浏览(8619)
宝宝热伤风的时候要多喝水、清淡饮食,适当地吃一些中成药,比如说小儿清热解毒、双黄连,大孩子可以吃桑菊感冒片等。
2022-07-09 浏览(7215)
中医治疗肾炎的方法有很多,主要是喝中药、针灸、食疗等。肾炎患者药物上可食用清热解毒、利湿益气、活血化瘀的中药汤剂。
2021-08-20 浏览(3552)
慢性肾小球肾炎中医是能够治好的。健脾益肾、清热化湿、祛风清热、宣肺等中医治疗可减少蛋白尿。
2021-08-03 浏览(4865)
A:多喝开水,不要吃辛辣食物,不要熬夜口服知柏地黄丸,一清颗粒治疗,经常喝西洋参茶,多吃稀饭。
李红冬副主任医师深圳市宝安区人民医院
A:如果存在上述症状,空腹血糖≥7mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L或随机血糖≥11.1mmol/L,考虑糖尿病。
武玮主治医师亳州市人民医院
A:中暑吃十滴水大多数是有用,药物有祛暑和健脾作用,可以缓解身体头晕恶心症状,治疗期间要处在阴凉舒适环境中。
孙凤来副主任医师马鞍山市人民医院
A:主要用于咳嗽痰粘稠、阴虚火旺导致的潮热盗汗,心烦失眠等,或者用于糖尿病患者属于内热消渴者。
李丹丹主治医师吉安市中心人民医院