现代社会生活的压力增大,环境污染也比较严重,当前,男性精子质量下降是一个不争的事实,平时应多注重提高精子的质量的方法。
男性吃什么可以补精子?精子,是男人传宗接代的最重要的载体。如男人想在这个世界上生存一样,每当浩浩荡荡的精子大军杀向一枝独秀、“待字闺中”的卵子的时候,只有最强壮、最有活力、速度最快的那位“幸运儿”才有可能被卵子所接纳。而如果不幸男性精子数量太少,畸形精子太多,卵子在“矮子里面挑将军”,孕育出一个质量并不那么高的后代,是男性不愿意看到的结果。男性吃什么可以补精子?以下几个方面值得推荐:
一、补充各种维生素
维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。
二、吃优质蛋白质与精氨酸食品
优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
三、适当增加一些富含性激素的食物
如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
四、增加各种矿物质
人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。
男性吃什么可以补精子?男性朋友一定要注意良好的生活习惯与饮食习惯,才能有效保证精子健康。但对于精子发生异常的男性来说,不仅需要注意日常习惯,积极的治疗各种疾病也非常重要。您可以咨询在线专家,了解怎样判断精子是否健康。同时也可以根据自身情况与专家的描述,选择合适的方法治疗疾病,保证精子健康,保证正常的生育能力。
...男性的生殖系统也是有影响的,长期大量吸烟的男性,他精子的活性普遍是降低的,精子的数量也是普遍低于正常人群,严重的甚至会发生不孕不育。即使成功怀孕,精子的质量也不是特别高,会影响优生优育。因此,如果打算...
2020-06-17 浏览(5359)
...弱精的原因,第一是年龄增长,随着年龄的增长,男性的精子数量减少,精子的活力变差,精子的质量逐渐下降。第二个是精索静脉曲张。第三个是附睾炎。第四个就是生活因素引起的,例如熬夜、久坐、缺乏运动、过于肥胖等...
2019-09-02 浏览(8304)
男性精子质量的检查可以分为初步的精子常规检查,以及更加深入的精子顶体酶或者精子DNA碎片率的检查。精子常规检查包括精液量、PH值、精子的数量、精子的活动能力、精子的畸形率等。
2019-08-30 浏览(2598)
男性不育最常规的检查是精液检查,因为精子的数量、活动力以及质量直接决定了男性能否使自己的性伴侣怀孕。其次是需要根据精液的质量来进一步的进行检查,例如性激素的检查、睾丸附睾的检查以及染色体的检查等。
2019-02-12 浏览(5664)
A:每次排出的精液中的精子数量在1千万到3亿个,其中精子活力分为三个等级a级质量最好的,一般活力在23%以上。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:根据结石大小和部位数量选择不同的治疗方法,同时在饮食上应该以优质蛋白饮食为主。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:男方精子存活率低,是会影响精子的数量及质量,精子可能没有活性,很难冲破束缚跟卵子结合的,精子在体外存活时间一般不超过72小时。
韩兴涛副主任医师洛阳市中心医院
A:有精子不液化的情况要减少去桑拿房,蒸汽浴室,要做到戒烟戒酒,饮酒是精子数量和质量下降的主要因素。
李明副主任医师中国医科大学附属盛京医院