1、每晚热水泡泡脚
怎样延缓衰老?每晚睡觉前用热水泡泡脚,不但缓解了一天的疲劳,还能起到很好的保健作用。脚离心脏最远,所以最不容易得到血液和氧份的供应,而在睡觉前泡泡脚,可以改善身体的血液循环,增强新陈代谢率。将泡脚养成好习惯,用40℃~50℃的热水来泡脚,并轻轻按摩脚心和脚趾,舒筋活络,改善气血,还有祛病的作用。
2、喝杯蜂蜜牛奶
牛奶和蜂蜜你一定喝过,但牛奶加蜂蜜也许你就不知道了。但你听过这句话吗“早喝淡盐水,晚饮蜜糖水”,也就是说早上喝杯淡盐水和晚上喝杯蜜水最保健。外国医学专家称,喝牛奶有助于睡眠,因为牛奶含有色氨酸,在睡眠前的一个小时喝一杯加有蜂蜜的牛奶更好,因为蜂蜜可以调整一夜的血糖水平,维持血糖平衡。
温热的甜牛奶有“有效的催眠剂”之称,淡奶和酸奶有助于睡眠的效果就不如甜牛奶。在睡觉前半个小时左右喝一杯牛奶效果是最好的,不过只适合正常体型和偏瘦的人,而肥胖者不适合这种方法。
3、用手指来梳头
常用手指来梳头可以起到保健作用,用梳子先将头发梳理通顺,从前额开始,从上向下梳理。
之后换用手指来梳理,手指轻轻按摩头皮,向耳根、颈部发根、前额发根来回梳理,之后再集中梳理头顶处,像这样反复梳理30次,当头皮有麻麻的感觉时就对了。
用手指梳理头发可以起到疏通大脑血液,和为脑部补充氧份的作用。因此可以达到增强记忆力、养发护发、消除疲劳等作用。
4、温水洁面
睡觉前洗脸要比早起后洗脸更重要,我们的皮肤接受了一整天的辐射,那些辐射粒子在皮肤表面停留了很久,为了皮肤受到侵害,怎样延缓衰老?睡觉前一定要将这些辐射粒子及灰尘清洗掉,以保证皮肤的清洁。
女性喉癌和咽炎的疾病的性质不同,而且临床表现和治疗方法也是不同的。
2022-05-13 浏览(1228)
...,只有相对的安全期。一般计算安全期的方法主要是避开女性的排卵时间。因为在排卵前的三天以及排卵后的24小时内受精的可能性是最大的。所以想要计算安全期,最好避开排卵期前的一周及排卵后的三天这段时间。
2021-01-23 浏览(9434)
...输卵管是通畅的,那么说明可以正常怀孕。当然还要结合女性的排卵以及男性的精液情况。
2021-01-23 浏览(6138)
...经过正规的治疗,我们的性功能还是可以恢复的。比如说女性出现了性功能障碍,通过骶神经调节方法,可以使患者得到缓解。
2021-01-20 浏览(4370)
A:建议女性还是需要整体进行妇科方面的彩超检查和输卵管的通畅检查,看是否有输卵管堵塞以及进行内分泌激素的化验。
梁云云主治医师南昌市第三医院
A:安全期避孕并不是很可靠,不建议应用安全期避孕,如果短期之内没有备孕计划的女性,建议口服短效避孕药或者是应用避孕套进行避孕。
董丽娟主治医师枣庄市立医院
A:治疗期间尽量穿宽松式以及纯棉线的内衣裤,有利于局部血液循环,对于病情也能起到辅助。
蒋天盛副主任医师贵阳市第一人民医院
A:一般可以外用止汗剂,可以考虑肉毒素局部注射,重者考虑手术行腋窝大汗腺刮除或者微波等治疗破坏大汗腺等方法治疗
李倩云主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院