肿瘤病人的锻炼其实是非常重要的，尤其现在做做气功，打打太极拳，有些群体的生活，同时经常和大自然接触，可以减少疾病的发生，和提高自己的自信心，那么还有一个互相之间的交流，可以帮助他们，锻炼也是一个好事。

    但是锻炼也有很多人是过度锻炼，我经常有问病人锻炼的时间，很多病人锻炼的时间是非常长的，那么早晨去、中午去，甚至晚上也去，一天的锻炼，我说你比我的工作强度要大得多了，你有了病反倒去做这么多的锻炼，所以我认为这是过度锻炼，我们经常给病人建议，一个是看他，看他本身各脏器的体能状况，还有一个我说最简单办法，就是你出去锻炼，锻炼完休息完以后，休息完以后觉得身体很舒服，这个锻炼时间掌握得比较好，如果你锻炼完了以后，回来了仍然感到非常疲劳，休息完感到非常疲劳，肯定他的锻炼是过度的。

    其实现在有很多都市里面的白领阶层，他们的工作压力非常大，白天上班，下午上班，中午这段非常宝贵的午睡时间，他觉得我应该拿出来强身健体，我去练健身房，这种做法值得提倡吗?

    还要看他整个的工作量，锻炼以后对他有哪些帮助，其实自己也可以去做测试，一个是看他的体能状况，还有一个看他每天的疲劳程度，我认为有的正常人确实，尤其是白天，确实是长期坐在一个姿势，他活动活动对他有好处，我认为一个礼拜活动两次是有帮助的，但是刻意地去让自己活动，有一个健康的身体，而不顾自己本身工作的繁忙，这有误差。