大家可能从字面上理解，青春痘就是在青春期才有可能出现，其实不是的，成人痘是很普遍的皮肤病，成人痘的产生原因也有很多，特别是在这个生活压力大，节奏快捷的社会中竞争，难免会引起睡眠不足，内分泌失调等问题了。抑或是由于肌肤本身的油脂分泌旺盛，成人痘痘似乎对各种肤质都无孔不入。

　　首先应该定期的去进行去角质，因为角质过厚是引起成人痘产生的原因之一，必须适当地加强清洁和保湿，是被阻塞的毛孔变得柔软。不过也不用太过频繁了，一周一次即可。

　　其次，我们要注意的是，生活压力大也是成人痘产生原因之一，因为感到厌烦、紧张、心情不好是体内的荷尔蒙就会分泌，肌肤的循环机制也会被打乱。导致免疫力的下降，从而肌肤对细菌的抵抗力也会变低。所以，适当地时候可以进行一些体育锻炼以及户外活动等，可以一定程度的减轻一些生活压力。

　　最后一点，如果肌肤过于干燥的话也是容易导致成人痘形成的。因为肌肤水分不足，过于干燥，为了润泽肌肤，反而会分泌过多的油脂，造成容易产生青春痘的肤质。

　　现如今人们的生活水平提高了，生活压力也加大了，调整好自己的情绪不仅能够更好的面对生活中的各种挑战还可以避免成人痘的出现，展现更好的精神面貌，不管是在什么时候心态很重要。