因高血脂与冠心病密切相关,使得越来越多的人注意到自己的血脂水平。
血脂一般包括总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)和低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)。此外,尚有载脂蛋白AI(APOAI)、载脂蛋白B(APOB)、脂蛋白(α)[Lp(α)]等。由于这些成分受多种因素,特别是受饮食的影响,故抽血检查前,患者做适当的准备非常必要。
患者一般只知道做血脂检查需要空腹,但对空腹多长时间及其他注意事项了解甚少,往往造成不准确的检验结果。例如李女士,因心慌、胸闷、四肢无力等症状到医院就诊,医生嘱其做相应的检查,包括血脂检验。周一清晨,李女士空腹来抽血,结果显示甘油三酯偏高。经检验医师详细询问后方知,双休日李女士全家聚会,她进食了大量高脂肪的食物,造成血脂升高的假象。那么,怎样做才能保证检验结果可靠呢?
正确的做法是:第一,抽血前2周保持平时的饮食习惯,3天内避免高脂饮食,24小时内不饮酒,抽血当天空腹12~14小时。比如说,早晨8点抽血,前一天晚上6点以后就不能再进食(包括零食),可少量饮水。第二,静息5~10分钟后坐位取血。因为剧烈运动对血脂有一定的影响。第三,取血前最好停用影响血脂的药物(如血脂调节药、避孕药、某些降压药、激素等)数天或数周,否则应记录用药情况。第四,如果检验结果接近或超过参考值,应间隔一周,在同一家医院的实验室再次抽血复查,尽量减少或避免由于实验室误差或个体变异造成的假象。在判断是否存在高脂血症或决定防治措施之前,至少应有两次血脂检验的记录。
高血脂可以喝普洱茶,可以起到降血脂和胆固醇的作用,而且可以减少体内胆固醇性脂肪肝的形成。
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高血脂可能会导致患者出现头晕、局部会有黄色结节或是黄色瘤,有的人会出现皮肤长黑斑或是皮下脂肪瘤。
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得了代谢性疾病时,有可能继发性引起高血脂。另外经常吃高糖、高盐、高脂肪、高热量的食物,也会导致体内的血脂偏高。
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高血脂患者要以清淡、低糖、低盐、低热量饮食为主,要少吃一些高热量和高脂肪的食物,一日三餐要定时定量,不要暴饮暴食。
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A:血脂稠和高脂血症概念一样,但是轻度的血脂稠,达不到高脂血症诊断标准的话,是不算高血脂的。
范彦夫主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:高脂血症我们需要低脂饮食,根据升高的血脂的成分和程度来选择合适的降血脂药物
梁茵主任医师温州市人民医院
A:高血脂高血糖患者饮食上要避免摄入糖分和脂肪含量高的食物,如蛋糕、油炸食品、火锅等都应少吃或不吃。
蔡丽娥副主任医师北华大学附属医院
A:高血压高血脂,不可以吃腌制品,不要吃烧烤、油炸类食物,可以吃粳米,喝小米粥可以,多运动。
杨庆玺副主任医师山东省泰山医院