一些爱漂亮的年轻新妈妈们害怕产后乳房变得松弛、下垂,为保持自己的身材不走样,放弃对宝宝的哺乳,担忧如果给宝宝喂奶会造成乳房下垂吗?下面小编简单的给您介绍一下吧!
其实呢,绝大部分新妈妈在产后并不会出现乳房松弛的现象,也有几种情况会影响乳房,在生育多胎的情况下,乳房会变得松弛;因年龄问题因素变得松弛的情况是不可避免的,乳房会随着重力作用而变松弛;还有因哺乳时间过长,让宝宝含着乳头睡觉等情况也很多见;另一种自身情况,本身乳房发育的较大、松,在哺乳后会变得比以前更松。
女性朋友在产后可以采取一些正确的保养方法,不仅能让乳房变得更健美,还对产后身材恢复有帮助。
1、合适自己的胸罩
产后从哺乳期开始新妈妈就要坚持戴胸罩,不能以为方便喂奶就不戴胸罩,乳房会再奶水充足重量增加后变得下垂。胸罩一定要大小合适,尽量选择有钢托的款式。
2、喂奶的姿势要正确
在对宝宝喂奶时,新妈妈可以交替乳房喂奶,避免宝宝长时间吸允造成乳房下垂,时间不宜超过20分钟。
3、适当按摩
用左手托住乳房,将右手的食指、中指、无名指并拢,放在一侧乳房上,要以乳房为中心点,顺时针轻轻由乳房外缘向内侧划圈,两侧各做10次,不仅可以促进乳房的血液循环,增加营养的供给,还有利于雌 激素的分泌。
4、扩胸操
新妈妈可以在产后适当的做扩胸操,这样可以使乳房更加坚挺、丰满。扩胸操要坚持长久做,才能得到明显的效果。
除了以上给您介绍的这些方法以外,温馨提示:还有要注意的是,新妈妈在产后可以多吃富含维生素E、B、新鲜蔬果还有蛋白质的食物,也有利于乳房的健美,改善产后松弛问题。
月经前乳房疼痛主要是由于激素水平的改变,使得乳腺的靶器官的增生而出现的一种生理现象。
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A:如果乳房下垂的比较严重,采取按摩或者锻炼的方法效果不好,可能就需要做手术了,一般是采取乳房下垂悬吊术。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:可以让催乳师按摩乳房,并且多喝一些汤类食物,有利于促进乳汁分泌。现在要做到按需哺乳,即使乳汁量少,也要让宝宝吸吮乳房,尽量不要喂奶粉。
曹剑副主任医师南京市妇幼保健院
A:建议哺乳期女性要佩戴合适的文胸;对于产后上班的女性,在外出工作前最好用吸奶器把母乳吸出,乳房没有发生太胀的时候要给宝宝喂奶。如果感觉到乳房发胀,也可以用吸奶器将乳汁吸出。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:对于轻度的上睑下垂可以暂时不进行处理,但是重度的上睑下垂,是应该通过手术治疗的。
陶远副主任医师济南市第二人民医院