宁夏医科大学总医院营养科
乌骨鸡
又名乌鸡、药鸡、黑脚鸡。含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。其味鲜美,性平,有滋阴清热、补肝益肾之功。是成年女子的补益佳肴。《本草纲目》说它能“补虚劳,治消渴,益产妇,治妇人崩中带下,一切虚损等症。”女性常食能滋阴补肾阳,提高性欲望。
子母鸡
为未生蛋的小母鸡,含有丰富的蛋白质、维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等。其味鲜美,性平,有滋阴润燥、补精填髓之功。营养缺乏而性欲较弱的女子最宜服用。
猪肾
又名猪腰子。含有锌、铁、铜、磷、维生素B族、维生素C、蛋白质、脂肪等,是含锌量较高的食品。中医认为:猪肾味咸,有养阴补肾之功效。适宜于肾虚热而性欲较差的女性食用。《本草纲目》指出:“肾有虚热者宜食之;若肾有虚寒者,非所宜矣。”因肾虚热所致的性欲低下者,常食猪肾有提高性兴奋作用。
柠檬是超级养生的水果之一,它具有美容、抗感冒和除味等功效。柠檬泡水喝是柠檬常见的一种吃法,但是这是唯一的吃法吗?当然不是,下面我们来看看柠檬的其它吃法。
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肠胃不好的人可适当饮某些茶来调理养胃,但并不是所有的茶都有养胃的功能,喝错茶可能加重病情。下面介绍一些养胃茶。
大米和小米都是我们日常饮食中的主食,有些人喜欢吃大米,有人喜欢吃小米,觉得小米养胃,那么小米养胃还是大米养胃呢?
盐水洗肠,可能大家对于这个名词并不陌生,但是对于具体的操作应该都不清楚。下面小编就来给大家介绍一下吧。