对于处在特殊时期的孕妇来说,夏季防晒祛斑采用中医食疗的方法较为安全有效。
夏季孕妇防晒祛斑吃什么好?孕妇防晒祛斑食物推荐如下:
鱼类
科学研究发现,一周吃三次鱼可保护皮肤免受紫外线侵害。长期吃鱼,可以为人们提供一种类似于防晒霜的自然保护,使皮肤增白。
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
坚果
坚果中含有的不饱和脂肪酸对皮肤很有好处,能够从内而外地软化皮肤,防止皱纹,同时保湿,让肌肤看上去更年轻。坚果中含有的维生素E,不仅能减少和防止皮肤中脂褐质的产生和沉积,还能预防痘痘。
柠檬
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降低皮肤癌的发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
此外,一些感光蔬菜,如白萝卜、芹菜、香菜等,容易使皮肤出现色素沉淀,在阳光强烈的季节最好少吃。
孕妇怀孕以后出现便秘怎么办呢?一般我们会建议,首先在饮食方面调整,应该多吃一些蔬菜、水果等富含纤维素的食物。
2023-11-10 浏览(4399)
很多人会说孕妇在怀孕期间不能吃寒凉的食物,因为寒凉的食物可能会导致宫寒引起流产。
2023-11-03 浏览(5014)
孕期由于孕激素水平的升高以及孕晚期子宫的增大,会导致女性出现便秘。
2023-11-03 浏览(3976)
孕妇夏季可以吃些清淡或有酸味的食物,如酸梅、酸的水果。但要注意少吃辛辣刺激的食物、小吃、凉菜或熟食等。
2023-10-27 浏览(4038)
A:...症状,建议到妇产科就诊。选择用药时,应选择对胎儿及孕妇影响较小或无影响的药物,可以通过中西医结合治疗。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:想喝一些茶的话,可以喝一些金银花茶,但最好不要喝太多,适量的可以也可以喝一些绿茶,花茶,具有清热降火的功效,无论选择什么样的茶都不宜会过浓的,最好是多喝温水,多吃一些水果降火。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:可以饮用一点绿豆汤,有清热解毒之功效,还能够补充孕妇体内水分,缓解上火。适当的使用苦瓜,也可以起到清热消暑、养血益气、滋肝明目的效果。避免吃一些容易上火的水果,如橘子,荔枝等。
余晓芳主治医师九江市妇幼保健院
A:海马对身体有保健作用,可以直接入药,也可用来泡酒,只是孕妇、体热、阴虚火旺的人应避免使用海马。
刘一帆副主任医师聊城市人民医院