健康长寿是人人都想要的,而对于男性来说,日常保健过程中要怎么做才能保持长寿呢?下面就给大家介绍一些男人长寿的要点。
保持心境开朗乐观——研究显示,乐观的人活得久。从参与研究的受试者中,发现快乐的人比不快乐的人减低19%的死亡率。
学会放松——懂得处理压力。老年男性要学会处理压力,如运动、冥想,或做你喜欢做的事。
用牙线剔牙——罹患牙周病的人比没有罹患的人发生冠状动脉方面疾病的几率增加2倍。用牙线剔牙,不仅可以降低牙周病的发病几率,还可以保护你的心脏。
适当多的性爱——研究指出,1个月少于1次性爱的男性的死亡率是每星期至少两次性爱的人的两倍。
定期捐血——研究发现,男人定期捐血,可以降低心脏病的几率。
经常走出去——有更多社交生活的人,会延长寿命,也会增加生命的品质。
走向红地毯那一端——研究发现,无论是50、60或70岁的男人,已婚者都比未婚者活得久。
玩智力游戏——研究发现,长寿和受教育程度,以及之后所接受的智力活动有直接的关联性。
不要冲动——不要去做高危险及暴力的行为。聪明的男人会用大脑思考。
经常向医生咨询健康问题——预防疾病总比生病才关注健康好。
上面介绍的几个要点,男士们一定要多多的了解,要做到这几点,才能保持男性健康,也才能让男性更加长寿。
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(8835)
新生儿呼吸暂停的检查方法:1、血常规检查。2、影像检查,例如胸部X线、头颅CT、心脏超声等。3、多导睡眠描记。
2024-05-03 浏览(9905)
宝宝如果出现消化不良的症状,可以通过以下方法进行调理:
2024-02-18 浏览(6616)
小儿多梦一般是环境因素导致,不需要特殊的治疗。
2024-01-07 浏览(2071)
A:进一步检查甲状腺功能七项和彩超排查,如果出现甲亢需要进一步抗甲亢药物治疗的,做到早发现早治疗及时对症处理即可。
韩鹏飞主治医师潍坊市妇幼保健院
A:中医治疗失眠的方法是针灸和推拿,并且也可以通过按摩的方法来进行缓解。
王朔主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:监测卵泡最准确的方法是在b 超监测卵泡,可以明确看到卵泡的发育情况,这是最可靠的方法。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:唇腭裂整形方法,是通过外科修复的方法,延伸软腭的长度,封闭裂隙,还有进行相应的复位等。
王林中主任医师鄂州市中心医院