科普文章

家中如何减肥

2012-06-22 12:57 来源:99健康网

  英国伦敦大学学院的科学家发现,将暖风空调温度定得太高会让人增加体重。因为通过自然手段取暖,身体燃烧的热量要多一些。此外,暖风空调使得人们在室内的时间增多。即便我们出门,那也是经常乘坐带空调的汽车。

  而另一研究显示,在家拖地一小时,不仅免了去健身房的“鞍马劳顿”之苦,还能省下不少花费。拖地、在水桶里涮墩布并将其拧干,前后活动一小时能消耗热量238卡,与吃一块巧克力或者饮两小杯葡萄酒产生的热量大体相等。

健康百科 更多