颈椎病人颈部养护包括:
1、饮食、多食豆类制品、山药等。
2、枕,选透气性好,能随时调节枕头高低,以生理位为佳,一般高度以8cm~15cm为宜。
3、保暖,注意风寒侵袭,如出汗、饭后、浴后、睡后注意防范。
颈椎病人颈部自我保健:
1、静,排除杂念,专心练习,怡然自得,对身心健康起到良好调节。
2、慢,运动时动作尽量可能慢,防止头晕、头痛。
3、恒,锻炼要持之以恒,每天3次,每次应尽量力而行,练习后自我保健按摩,如捏一捏,点按风池,大椎,肩井穴,必会有满意效果。
4、松,运动时,颈部肌肉一定要放松,尽量不用力,使肌肉各关节.得到舒展,促进气血流通,加快康复。
孩子发烧,脖子特别烫,可能是因为颈部的皮肤相对较薄,同时颈部并不会有任何的衣物覆盖,散热比较容易。
2022-12-05 浏览(4932)
脊椎结核一般是结核病菌感染而引起的一种疾病,通常包括颈椎结核、胸椎结核,还有腰椎结核。
2022-10-07 浏览(9107)
脊椎骨骨髓炎大多数是因为腰椎病变而引起的,也有可能是颈椎病变导致的,所以脊椎骨骨髓炎有可能会影响到颈椎。
2022-10-05 浏览(4804)
颈椎间盘突出有可能会导致患者出现颈部、肩部,还有手臂部位疼痛,伴有酸胀感以及麻木的症状。
2022-08-31 浏览(3943)
A:所以建议按照颈椎病治疗,口服颈复康颗粒,外贴麝香壮骨膏或者是骨质增生一贴灵。
张先燎主治医师吉安市中心人民医院
A:患者要保持良好的生活习惯,多休息,注意保暖,适当的锻炼,有助于疾病的缓解和恢复,积极配合医生的治疗,早日康复。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:平时要避免长时间低头工作或者玩手机,多活动颈部,加强颈部肌肉锻炼,注意颈部保暖,避免受凉。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院
A:平时注意不要长时间低头,加强颈部肌肉锻炼,可以多抬抬头,多转动颈部,多休息,注意颈部保暖,不要受凉。
杨广禄副主任医师佳木斯大学第二附属医院