“爱情是把双刃剑,有甜蜜也有受伤。当你受伤之后,如何治愈伤口呢?这时你需要一本《失恋治愈记事本》。”这就是眼下在日本很流行的治疗失恋的手册扉页上印着的一段话。
日本人几乎人手一册便携记事本,只有手掌大小,记录生活和工作安排。现在将“失恋治疗”和记事本结合设计出的《失恋治愈记事本》非常实用。记事本里有日历,用于记录失恋后心情的变化,还有各种治疗失恋的方法介绍、插页等,一共36页。
推出《失恋治愈记事本》的是日本京都一家名为SCRAAP的出版社,平时以出版一些公益的免费杂志为主,如教人们如何防灾的册子等,在地铁、便利店都能拿到。这次的“失恋手册”一经推出反响相当好,出版社每天接到的订购需求不断创新高。
记事本封面是一只眼泪啪嗒啪嗒的猫头鹰,设计的灵感是:失恋的人总在夜晚哭泣,猫头鹰也彻夜不眠,因此将两者结合设计出了“猫头鹰在哭泣”的封面。其实在日语里,猫头鹰的发音跟“吉祥”和“不辛苦”这个词是一样的。
打开手册的第一页,可以看到有6个项目指标:开始新恋情的决心、最近是否经常笑、是否喜爱自己等,笔记本要求人们每天都按这6个指标检查自己的状态,并且做记录,这样就能发现自己心情的变化。据科学调查结果,一般人们从失恋中走出平均花费122天。但这个记事本只留3个月的空白页让失恋者记录心情,原因是如果一个人愿意遵照这6个指标每天积极调整心情,3个月完全可以走出失恋阴霾,这就是科学治愈失恋的方法。
在笔记本的页面中,还印有一些提醒失恋者的名言。如“活着就是赚了!(日本知名艺人、主持人明石家)”“我对你跌倒的事不感兴趣,我只对你勇敢站起来的事感兴趣!(美国前总统林肯)”等。笔记本插页则会介绍迅速入睡的方法、让心情好起来的菜单、对治愈心情有好处的瑜伽姿势、适合失恋者看的电影等各种支持失恋者“站起来“的方法。
A:我们可以完善颞骨高分辨CT头颅核磁等相关检查,明确诊断后,在医师指导下,使用扩血管营养神经激素,高压氧等针对性治疗,改善患者症状。
许庆天主治医师马鞍山市人民医院
A:失恋创伤后应激障碍可以通过自我调整来进行缓解,也可以通过心理干扰来进行治疗。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:失恋创伤后出现了应急障碍的患者,应该定期到医院和心理医生进行沟通交流能够得到缓解,治疗期间应该多到户外锻炼。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:病人可以适当进行体育锻炼,分散注意力,必要的时候可以采取心理医生治疗,通过自我暗示方式进行缓解。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院