Questions:
1.当老板给你1个模棱两可、语意不清的指示,结果你总是觉得做得不够好,而不断重做,导致误了交件的最后期限!这种情形。..
A. 不,从没发生过。 B. 有时候会发生。 C.是的,我总是这样。
2.你正在为新男朋友选择生日礼物。本来已经买了1台音响,后来又去换了1件毛衣,最后还是改买了礼券当生日礼物。这种买东西换来换去的情形。..
A. 不,从没发生过。 B. 有时候会发生。 C.是的,我总是这样。
3.当你和同事、朋友争执,她大声地对你喊出:“你真的很差劲!”这让你在漫漫长夜中,不断闷闷不乐的想著,自己是不是真的做人很失败!这种懊恼的情形。..
A. 不,从没发生过。 B. 有时候会发生。 C.是的,我总是这样。
4.最近经济拮据、入不敷出,你宁愿选择和以前一样,较保守的赚钱方法,而不会脑力激荡,尝试或许可赚更多钱的新方法!这种保守前进的心态。..
A. 不,从没发生过。 B. 有时候会发生。 C.是的,我总是这样。
5.你的男友或老公说:“在这个年纪中,你的状况算是很棒了!”在你左思右想2个小时后,认为他的话的真正含意是:“亲爱的,你已经老了!”这种情形。..
A. 不,从没发生过。 B. 有时候会发生。 C.是的,我总是这样。
结果分析。..
★大部分都答A.。.
恭喜你,你不是多虑一族!
★大部分都答B.。.
是中度危险群,不过庆幸的是,当发现自己过分想太多时,你就会即刻改变心境,或想办法转移注意力。
★大部分都答C.。.
糟了!你的确就是自寻烦恼的人!建议你,首先先想办法停住脑中正迅速蔓延的多虑想法。看看书或电视,把原本在乱想的事情屏除掉,冷静下来后,著手解决问题,例如当老板又下了模糊不清的指令,那就别用猜的,先问个明白。
如果和另一半争吵,就把争论的事情谈个清楚,不要闷著一肚子的气上床睡觉。想要长久地杜绝想太多,首先要从增广你的朋友与兴趣著手,让自己的见闻和见识变得宽广,懂得凡事往积极面去想,在思考问题时,就不容易局限在单一的想法,而困在泥沼中出不来!
多虑、钻牛角尖、无中生有,常会让小事变大,让你的人际关系总遇波折!根据最新的研究还发现,常常想太多、自寻烦恼的人,比起知道自制、不胡思乱想的人,酗酒的机率高出3倍!
如何理性的面对各种遭遇,不让负面、莫须有的想法浪费你的生命,正是想太多的你最须迫切解决的事情。当你与亲友、老公、同事吵架,或对其言行举止有所困惑,老觉得是冲著自己,别放在心里闷闷不乐,任脑中的思绪奔驰乱窜。
不妨鼓起勇气,与对方恳切地谈谈,说开了,或许你会发现对方根本就是无心之举,而你却自寻烦恼!如果彼此都在气头上,就先转移自己的注意力吧!
到户外爬爬山、逛逛街,等冷静后,双方再平心气和地谈谈,找出争论的症结点,就会发现,有许多事都是自己多虑了!多想不但会伤害心理健康,造成行为失当,更会破坏人际关系,让你愈来愈郁卒喔!
胃经常的疼痛,多数是胃炎或者是胃食管反流病的特点,多与自己的饮食习惯,经常休息不好,压力、情绪、劳累、失眠、多虑、焦虑等情况引起的植物神经功能失调,导致的消化功能不良,引起的肠胃功能紊乱有很大关系。
2020-07-31 浏览(7592)
...到大各个年龄阶段都会发生,尤其我们现在都是电脑手机一族,我们常见的视频终端干眼,它是我们目前来说临床遇到的非常常见的一类干眼,我们现在很多工作他也必须离不开电脑,所以发病率还是蛮高的。
2020-06-02 浏览(6323)
...反流、消化性溃疡、慢性胃炎等;二、精神因素,如忧郁多虑、性格内向、敏感、焦虑等长期情绪紧张状态等;三、不良饮食习惯,如进食过快或过多、暴饮暴食、长期吃辛辣刺激性食物等,这些都会引起烧心。
2020-02-01 浏览(9918)