中年男士保健要注意什么
2012-07-10 16:23 来源:99健康网多吃水果不抽烟
吸烟会增加心血管病、癌症和呼吸器官疾病的风险。要健康最好戒烟，如a一时戒不了应多吃胡萝卜、猕猴桃、柚子、菠菜、脐橙等果蔬，常吃鱼类，经常喝绿茶等以减轻烟害。男性通常吃水果较少，应该加以注意。
胸口疼痛早检查
中年男性有时在干体力活或运动后会出现胸口痛的情况，一般休息片刻胸痛会停止。虽不必过分紧张，但这也可能是冠心病的早期症状，最好是去医院检查一下。也许什么事都没有，但应该排除隐忧。
饮食要尽量清淡
男性的口味一般都较重，尤其是爱喝酒的男人，一般都喜欢吃油腻和油炸食物，极容易使体重增加。这就加大了患心血管疾病的危险。所以男士要逐步适应常吃清淡的食物，同时要做到合理减少脂肪摄入
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近视眼和散光眼怎么恢复
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A:日常生活中要减少性生活，适当的增加营养，锻炼身体，注意不要劳累，提高机体的免疫力，也可以口服抗厌氧菌的药物，内裤要经常更换清洗，在阳光下暴晒。
宋春花副主任医师赣南医学院第一附属医院
A:目前建议主要就是可以购买一些关于发现宝宝一些异常疾病的书籍，同时也可以买一些营养书籍，保证宝宝营养的充分。
魏春根副主任医师吉安市中心人民医院
A:男士补锌可以多吃牡蛎，生蚝，动物肝脏，鳗鱼，西红柿，紫菜，虾皮，黄豆等食物。
陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院
A:男士肛门瘙痒能够外用一些痔疮膏的方法来涂抹，也可以口服消炎止痛的药物对症治疗，还要避免长时间久站久坐。
刘静副主任医师淮北市人民医院
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