在一起生活久了,夫妻间的摩擦难免越来越多,最终可能导致夫妻感情受影响。美国著名临床心理学家哈里特·勒娜博士在新书《婚姻法则:已婚和同居者的指导手册》一书中提到:“消极等待对方改变只能加速婚姻的毁灭,最好的办法是自己积极行动起来。”勒娜博士在书中提到了几点夫妻相处的最佳法则。
法则一:想象你家住着一位客人。已婚人士对待陌生人的态度远胜于对待伴侣。勒娜博士曾接受一对夫妇的咨询,这对夫妻只要单独在一起就会扯着喉咙互相指责。于是,勒娜建议他们的一位同事搬来与他们共住几个月。结果,夫妻两人变得相敬如宾。就此,勒娜博士指出,想象家中住着一位客人,会让伴侣控制自身情绪的能力大大提升。
法则二:每天最多批评对方一次。随着两人彼此熟悉的程度加深,赞美的语言越来越少,批评的话却越来越多。没有人能够忍受批评胜过欣赏的婚姻关系。所以夫妻双方要三缄其口,理想情况下,每天至多批评对方一次。
法则三:牢记“三句话”原则。很多男性都害怕陷入无休止的争吵中。最让男人烦恼的是女人生气时说话的语速、句子数量和音量。所以调低音量、放慢说话速度,尽量以三句话表达自己的意思。这样做不仅可以避免争吵,而且能提高沟通效率。
法则四:不吝啬随时随地的赞美。我们经常通过赞美的方式鼓励孩子养成好习惯,但却忘了把这一招用到伴侣身上。此外,还可以经常做一些让伴侣感到被爱、被珍惜的事情,如帮对方洗碗,为对方洗脚……小事情往往最能温暖对方的心。
法则五:学会聆听。当双方都很放松时,说什么都容易接受。当一方头脑发热或滔滔不绝时,最好的办法就是先静静聆听。
糖尿病夫妻生活不会传染。糖尿病不是传染病,在日常生活或性生活时不会交叉感染。但糖尿病具有遗传倾向。
2022-03-25 浏览(2459)
滴虫性阴道炎是女性常见阴道炎类型之一,一般要给予甲硝唑类药物治疗。往往还需要夫妻同治。
2022-01-10 浏览(7890)
男性不育是指夫妻双方都已经结婚了,而且有规律的性生活,没有采用避孕措施,一年以上如果怀不上孕的话,就叫男性不育。
2021-10-08 浏览(4775)
早泄的自我治疗,每次同房之前都要注意避免不利时机,还要锻炼自己控制射精的能力。还有一个很重要的就是要密切夫妻之间的感情。
2021-10-02 浏览(5688)
A:与偏执型人格障碍的人相处要避免与患者产生正面冲突,可以多与患者进行一些感兴趣的话题交流。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:自恋想人格障碍是一种心理疾病,所以需要做心理疏导工作才能够得到缓解,尽量让患者接触一些正能量人群。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:表演型人格障碍可以通过心理治疗改善患者的以自己为中心的观点,也可以口服药物缓解病情。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院
A:表演型人格障碍可以在医生的指导下口服药物,同时还要对患者进行心理治疗,使患者能够适应社会。
石德全主任医师内蒙古民族大学附属医院