根据便秘患者的临床表现不同,中医将便秘分为多种症型,对于大部分青壮年而言,便秘多属于实症、热症,因此,适当增加梨、香蕉等具有清热、润肠、通便作用的食物就可以缓解便秘。
老年便秘患者应多吃羊肉
由此可见,除了极少数以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部胀满等实热证为主要表现的老年便秘患者外,其他老人都应该在日常饮食中适当减少梨、香蕉、黄瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒凉性果蔬的摄入,增加核桃仁、肉苁蓉、羊肉、羊肾、狗肉、韭菜等具有温阳作用的食物的摄入量。
由于老人在脾肾阳虚的同时,还存在不同程度的气血不足、津液亏虚,因此,患有便秘的老年朋友在饮食方面还应适当增加山药、玉米、粳米、糯米、红枣、蜂蜜、桑葚、黑芝麻、松子等具有益气养血、润肠通便作用食物的摄入量。同时做到忌烟、酒、浓茶、辣椒、芥末、胡椒等。
日常调理才是根本之道
老年人便秘与肠功能衰退、蠕动功能减低有密切关系,对于这种便秘,千万不能依赖泻药,贪图“一时之快”的后果,可能是形成恶性循环,导致肠蠕动无力、肠道更加干燥。
因此,老年便秘患者应从生活上进行综合调理,除了进行饮食调养外,还应注意以下几点 第一,养成主动喝水的习惯 第二,在病情和体力允许的情况下,根据健康状况,做一些力所能及的活动,如散步、太极拳、体操等 第三,养成定时排便的习惯,不论有无便意,都要按时排便 第四,采用按摩法来解除便秘 双手重叠,用力均匀,自右下腹开始绕脐顺时针按摩100下,逆时针100下,每日3次。
新生儿呼吸暂停的原因有很多,我们首先要排除一些暂时性的因素,包括是否有睡眠体位的不当,是否有鼻腔分泌物和干痂的存在。
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A:平时保证充足的水量,注意饮食,多吃易消化,易吸收的蔬菜和水果,忌辛辣上火食物。
童鹏副主任医师鄂州市中心医院
A:小儿便秘的原因有很多,多数为功能性的,与喂养不当,护理不当有关。也有器质性的,需要注意肠道畸形的可能。
高丽艳副主任医师鹤岗市人民医院
A:出现便秘,积极调理,可以多吃一些瓜果蔬菜,可以喝凉汤,如生地汤、莲子汤、冬瓜汤,可以吃香蕉。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院
A:建议去肛肠科检查一下,做直肠指诊,可以判断痔疮的存在与否,便秘要及时调理,多喝水,可以吃麻仁丸。
李萍副主任医师鹤岗市人民医院