1)自我药疗不可大意；感冒最多只能用7天，解热镇痛药最多只能吃3天。

　　2)择时服药疗效好：关节炎病人早晨7时服用消炎药，若晚上再加一片，效果更佳；阿司匹林在早晨服用，药效最佳；健胃药在进食后10分钟服；胃舒平、氢氧化铝等抗酸药，最好在饭后半小时服用；哮喘病在晚上临睡前服用略大于平时剂量的抗胆碱药物；

　　3)吃西药也要"忌口"：服热性药时应配食热性食物，服凉性药时应配食凉性食物，否则就会影响药效。【服滋补药人参时应忌食萝卜，因为萝卜有破气作用；人参也不能与牛奶同服，否则会使两者的有效成分相互抵消；服钙片最好避免食菠菜；服苦味健胃药不要喝糖水；服抗生素不宜食用牛奶制品，以免降低药效；服阿司匹林时如果吃炸薯条，那么药效呈现就比较慢；

　　4)中药不宜当茶饮【银杏叶、胖大海、甘草、决明子（视神经有良好的保护作用、抑制葡萄球菌生长及收缩子宫、降压、降血清胆固醇的功效，对防治血管硬化与高血压有显著效果，腹泻）】

　　5)使用中药有哪些不宜【不宜藏冰箱、不宜煎前洗、不宜用开水煎、不宜用瓶煎】

　　6)口腔溃疡的膳食疗方【口香糖、咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力等物，会刺激口腔溃疡】偏方：蜂蜜、板栗、青椒、维C粉末速疗。

　　7)感冒的膳食疗方【喝鸡汤、多喝水、服用维生素C（补充维生素C最简便的方法就是喝果汁，柳橙汁葡萄汁等）】