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尽管黄豆富含蛋白质,但是多吃黄豆能够补充蛋白质的这种观点是错误的。
这是因为,黄豆含的蛋白质虽多,但氨基酸种类少,且含有7-10种蛋白质消化抑制剂,妨碍黄豆的消化吸收,还会产生大量的气体,使肚子发胀。
更不利的是,黄豆中的蛋白质消化抑制剂不仅使黄豆制品本身的蛋白质难以消化,而且会影响其他食物的消化,故黄豆制品不宜多吃。
蛋白质是人体用于组织器官生长和修复损伤所必需的营养物质。
牛奶、蛋类、瘦肉和禽类是蛋白质的最佳来源,因这些食物含有人体所需的必需氨基酸(人体不能合成的氨基酸)。
从水果、蔬菜、谷物和豆类食品中也可获得一部分蛋白质,但这些蛋白质含的氨基酸种类不全,必须与含氨基酸全面的食物配合食用。
减重代谢手术后不宜摄入一些高油、高甜、高盐的食物,比如烧烤类、油炸类、膨化类、奶油蛋糕、巧克力、糖果、还有冰淇淋等。
2022-04-11 浏览(5306)
后尿道瓣膜应该以清淡和容易消化的饮食为主,例如新鲜的水果和蔬菜,平时不要进食带有辛辣或者有刺激性的食物,防止其诱发病灶产生炎症,也不宜进食一些油腻的食物。
2021-01-09 浏览(6296)
晨起打嗝的原因主要考虑是胃炎、胃食管反流病,可以选择促进胃动力的药物缓解症状,同时需要改善生活方式和饮食习惯,尽量选择容易消化吸收的食物,睡觉前不宜吃的过饱,避免暴饮暴食,注意胃部的防寒保暖。
2020-12-27 浏览(8748)
...应少食多餐,有意识地控制每日热量摄取量,减轻体重,不宜饱餐以免加重胃肠负担,引发心脏病不适。忌食辛辣刺激性食物及过凉过热的食物,以减轻胃肠道刺激。应低脂饮食,建议食用高维生素、高蛋白食物,盐分摄取要适...
2020-09-27 浏览(8926)
A:注意清淡饮食,少吃生冷油腻,不易消化的食物,饮食清淡对于改善肺热的症状会有一定的帮助,多喝水。
张勤良主治医师临沂市人民医院
A:卵巢囊肿平时饮食以清淡饮食为主,辛辣刺激冰冷的食物少吃,并且要注意保暖,不要讨论,定期体检复查。
鲁超主治医师马鞍山市妇幼保健院暨市第二人民医院
A:治疗上最主要的就是预防复发,而且要多喝水,加强运动,促进结石的排出,饮食上不要吃辛辣刺激的食物。
徐志强副主任医师锦州市中心医院
A:建议肾钙化灶的患者饮食方面最好要保持清淡,多喝水,有利于促进身体新陈代谢。
李欣主治医师佳木斯市中心医院