听说过这样的店吗?在饭后可以在餐桌上面跳舞!而且这是对有压力的上班一族疯狂宣泄压力的一种方式哦。没有吧,不要着急,慢慢听我道来……
这是一个疯狂的场景:十数排厚重的长条木桌上,一群衣着优雅的淑女狂热地闻歌起舞。简直让人难以相信就在几分钟前,长木桌上还满是风味美食,而这些美女们正在绅士的陪伴下矜持地微笑着用餐。
早已风闻“用餐后可在餐桌上跳舞”是这家饭店的“特色”,但是面对前后判若两人的女同胞,我仍然瞠目结舌了。据说,这家名叫“阿凡提”的饭店饭菜价格不菲,然而却天天爆满。
何以会如此?一位专攻心理学的朋友告诉我,对于女性,偶尔的疯狂亦是一种有益的宣泄。的确,快节奏的现代社会里,女性面临的矛盾和压力越来越多。就业、升学、与同事之间的相处、与丈夫的关系、抚养孩子、没完没了的家务事等等,所有这些都会令女性疲劳不堪,难对人言。如果一味地背负这些精神上的负担,最终会压垮自己。如同打仗一般,对付压力最佳的方法就是主动进攻。
如何做呢?首先要学会摆脱。与矛盾不屈不挠地斗争固然可敬,但暂时回避矛盾也不失为一种减轻压力的有效方法。例如在工作中不要求胜心切,要求太高;在面对大量家务事时,除了科学地作出计划,不妨在其中安排一些有趣的活动。其次,要学会放松。最简单的方法便是平躺在床上,先让肌肉紧张起来,然后,有规律地深呼吸,再让肢体完全放松,不消10分钟精神就可恢复。当然,有些人感到不胜负荷时,则需要向人倾诉。有一句话说得好:幸福与人分享,幸福会变成两份;不幸与人分享,不幸则变成一人一半。最后,(说到此处,朋友加重了语气)当女性觉得已经长期处于不安和压抑时,这就意味着可能已面临着疾病的威胁。那么,做一些快速的运动,如外出快步行走或是去跳跳舞,对消除有害情绪会大有帮助。这就叫学会宣泄。
其实,不论是动若脱兔,还是静如处子,最重要的还是要学会认清自己,不断调整自己。只要能信心百倍地承认并接受压力,也就能信心百倍地去寻找解决压力的方法。如此,压力变成了一种智力游戏,岂不快哉!
阑尾炎穿孔是阑尾炎症时导致阑尾腔内压力增大,引起阑尾开口出现了水肿。
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肺动脉瓣关闭不全可以分为轻中重度,对于重度肺动脉瓣关闭不全的患者,往往会表现为右心室扩大、右心室压力升高。
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宝宝说话晚还有口吃需要缓解宝宝的心理压力,不要让宝宝产生过多的紧张或者是焦虑的情绪,而且还要带宝宝到医院做全面性的检查。
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造成不安腿的原因可能是遗传的因素导致、中枢多巴胺的功能异常、身体缺铁缺钙、精神压力过大、情绪紧张。
2022-06-27 浏览(5964)
A:目前暂时注意不要跳舞的时间太久,可以适当的进行轻度活动,一般两三天后就会逐渐恢复正常。
张艳凯副主任医师开封市中心医院
A:您好,小孩跳舞至少可以增强抵抗力,对身高有一点帮助,但身高受很多方面的影响。
任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院
A:女性可以在经期选择一些舒缓的运动,如慢跑、散步等,有助于缓解盆腔充血的症状。
况雪静主治医师淮南市第一人民医院
A:如果侧弯的程度不明显,平时又没有明显疼痛不适的症状,当然是可以跳舞的。如果有明显的疼痛不适,就不要剧烈的体育活动。另外在日常生活中一定要严格的注意保暖,不要受凉,睡的床也不能太软。平时注意坐姿。
王富主治医师济南市中西医结合医院