长斑的五大原因：

　　1、外因：紫外线照射，外界刺激擦伤；

　　2、内因：内分泌失调：

　　A、怀孕引起的酷胺酸酶活路，导致黑色素沉着；

　　B、酸碱失调体质偏酸会导致新陈代谢缓慢，引起色素沉着；

　　C、营养不良、缺乏维生素、新陈代谢减慢、导致斑点。

　　3、精神压力大、过度疲劳、神经功能紊乱、肾上腺皮脂功能下降，会导致栈胺酸酶活路、以致色素沉着。

　　4、光效反应：

　　A、抗生素药、避孕药易吸收紫外线；

　　B、食物：贝壳类、海藻类；

　　C、植物：柑桔科、桑科易吸收紫外线。

　　5、疾病：

　　A、肝肾功能不全、造血功能差、气血不足、血液循环减慢、代谢不良；

　　B、糖尿病会使整体细流功能退下，也会使代谢减慢；

　　C、甲状腺分泌过多、甲亢会令栈胺酸酶活路，使色素增加；

　　D、皮肤病或暗疮、粉刺引起色素沉着；

　　E、老化会引起新陈代谢机能降低。

　　鱼尾纹长斑：甲状腺免疫力必低

　　眼下长斑：女性荷尔蒙失调、子宫疾病、流产次数过多或吃避孕药；

　　脸颊长斑：肝脏虚弱、紫外线照射、失眠现象；

　　嘴角周围长斑：子宫卵巢及妇科疾病；

　　颈部：香水过敏引起；

　　发际：内体或染发导致，肝脏功能不好。

　　去斑简单小方法1.

　　取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，会有所淡化。

　　去斑简单小方法2.

　　黄褐班\蝴蝶斑

　　冬瓜汁\白醋等量，调匀涂面部，一日2-3次，涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。

　　除面部色素斑

　　鲜西红柿汁\蜂蜜，按5:1混合，涂面部，过10分钟后洗净，连用10-15日，能使黑色素分解，皮肤变白红润。

　　去斑简单小方法3.

　　一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 （去斑讲究内外兼修，这点值得一试）

　　下面来说醋泡黄豆的方法：

　　1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）

　　2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。

　　3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。

　　4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆

　　5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量

　　去斑简单小方法4.

　　说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。

　　去斑简单小方法5.（民间流传的偏方）

　　柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜， 连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。

　　胡萝卜汁：2汤匙汁加入